不仅是夏秋交替时皮肤不稳定容易出现各种问题。其实在夏季，由于高温、强日晒、防晒产品大量使用及卸防晒的问题、室内室外忽冷忽热的温差变化及汗水的侵蚀，偏油皮皮脂的分泌旺盛都特别容易导致肌肤出现各种问题。这两年最常收到反馈和抱怨是夏季里皮肤的皮炎问题。在夏季里本就不太稳定的肌肤到了夏秋交替时节气温将凉未凉但空气湿度大大下降或者一下子就天凉天燥，就更容易出现各种肌肤问题，原有的不适问题就会更明显更突出。如何安抚、修护因夏季的各种原因导致的肌肤不适，如何帮助肌肤更好地适应季节交替，稳定甚至改善夏季时肌肤的不良状态是夏秋交替时节护肤的重点，之一。
很多护肤的基本道理很多人都懂，部分人只是一时没想到，没注意到而已。护肤要达到一个比较理想的能看得见的效果，各个方面、各个步骤、各个小细节都需要注意到顾虑到做好不拖后腿，从清洁、爽肤、防晒各个单品的选择到清洁的手法、动作的轻重，各个单品的搭配叠加有无干扰掣肘等都有一定的讲究和要求。有个说法叫“木桶理论”。
换季时的皮肤护理问题，很多的达人、大V们写了很多理论，给出很多意见，推荐了很多产品。我就不班门弄斧说太多，简单的说几点也许有、也许没有借鉴参考意义的个人想法。
1、如果夏季喜欢用祛油效果强烈皂基、半皂基或非皂基洁面的。追求绝对干爽洁面肤感、在夏秋交替时可考虑换一款刮油不那么厉害的、清洁效果适中的、更温和的洁面。如果夏季卸妆、洁面两步是分开的分别用两种不同产品的可以考虑用洗卸二合一产品来代替洗卸一步搞定。以温和清洁、适度清洁为准。
2、夏季刷酸比较频繁，皮肤又不够强健者、屏障不够健康者、有脆弱泛红敏感者，可备一瓶雅漾。当然不拘一定要雅漾。比如皮炎患者就不要用雅漾。自己用的什么舒服，喜欢什么就用什么喷雾。洁面后先喷喷，镇定、舒缓肌肤。但不能代替爽肤水。
3、根据护肤者自身肌肤的情况，需要的话应更换爽肤水产品。夏季爽肤水选择要清爽、抗炎。秋季、秋冬爽肤水的选择以舒缓、补水效果好渗透性佳（类似Olecule海洋水这种有一定抗炎效果但是渗透性不佳补水效果不佳的水，或Decorte紫苏水这种抗炎效果虽然很好但是单用补水效果不佳肤感发涩的水个人不推荐，中干皮不要选）为侧重点较好。
4、即便在南方的这时候虽然仍然维持着二十五度以上，三十度上下较高气温，但是没有什么降雨，紫外线仍然强烈，空气湿度大大降低，天气明显逐渐越发干燥起来。所以，保湿产品的用量可以适当的增加，或者根据自身需要更换保湿产品。
6、可以更换防晒产品啦。夏季还在用的日系拔干的摇摇乐式防晒产品可以换掉了。换一些质地轻薄清爽，绝对不能拔干的防晒（不然就等着粗糙的脸皮和大毛孔吧）。夏季买的防晒没用完又不想浪费的话，可以用一款不拖保湿后腿的质地轻薄的防晒调和或叠加之前用剩的夏季防晒上脸。
7、精华方面，应暂时用一些更温和的，刺激性比较低的产品让肌肤稳定的、舒服的适应季节的转换。夏季频繁刷酸者，如果仍然在用酸类产品的话，可以从夏秋交替开始降低刷酸频率，或者降低浓度。在搭配方面，用有明显刺激性精华的同时，可以考虑用一些温和的前后单品搭配，避免同时搭配使用两款有明显刺激性的产品。比如10%浓度的果酸类产品+10%浓度的精纯VC，比如高浓度A醇类产品搭高浓度精纯VC。有一定促角质剥脱效果的产品，在秋冬季以温和搭配，适当使用为佳。如果皮肤足够耐受，搭配得当的话，是能得到很好的效果，但是往往为了追求效果而忽略了适度的问题，过犹不及，效果不理想而且皮肤也不稳定，适度的问题不容易把握，以有效，自己觉得舒服肌肤没有出现不适或异常为衡量标准。
9、没有特别把握，没有足够经验者还是适当的精简护肤比较好。精华用一款就好。如果不适合也能及时发现问题及时更换搭配及时解决改善。
我个人是三十五+的熟龄混油皮，因年龄的缘故，秋冬季更偏像中性肌肤。就九月份现在，我的肌肤护理产品和步骤是：早，（不洁面）直接derma.e的碧萝芷水、EA的艾地苯橘灿精华、URARA恒采之能精华乳（柔润型）、LRP法国大哥大防晒+日本防晒aqua；晚，DERMAPLAN洗卸二合一洁面、derma.e的碧萝芷水、SRS精华、URARA恒采之能精华乳（柔润型），早晚的眼霜都是Xtendlife眼霜+安娜柏林的铝管包装眼霜。
我的护肤向来很简单。没有用什么特别的产品，近两年皮肤比较稳定，尤其是今年，只要我不去尝试自己特别没把握的产品，皮肤不会出现什么问题，即便出现了问题也能及时调整改善。大多数时候不长痘，偶尔长也能很快的自己消掉，痘印也消得很快（肯定不用一个月啦），肤色也比较均匀，比大多数同龄人要好。
我的护肤习惯总结下来就是：1、温和清洁（屁话吗？看着很简单但是真的很重要，从水温、洗脸手法的轻重、时长，产品的挑选都有讲究）；2、坚持白天使用抗氧化精华，在其他产品的选择上会侧重挑选有一定抗炎效果的单品，至少是不能加剧炎症问题在抗炎方面不能拖后腿的产品，所以在炎症问题上我没有什么困扰，很少很少长痘，没有长痘困扰（快四十的人了没有青春痘困扰）；3，尽量不用有明显刺激性的产品，避免刺激导致或加剧肌肤的炎症；4、本身的保湿做得很好很到位，在角质代谢方面没有困扰，也就避免用一些有促角质剥脱效果的产品；5、防晒产品绝不会选择在抗氧化和保湿方面拖后腿的产品；6、绝对不作！这其实是最容易做到又最不容易做到的。我看很多人在护肤上很作啊，所以折腾来折腾去原有的问题没有解决，新的问题又源源不断，甚至有护理比不护理还糟糕的情况。
(2016-09-27 12:35:45) 
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