易

    准备换洁面和水。LUSH的洁面皂只能用在夏季。精华和面霜也要重新规划。等状态再稳定些上AHA。换季了，你们换护肤品了么？适当的时候做些适当的调整是必要的。

尔

    痘痘，还剩下右眼角一颗和下巴一颗。皮肤恢复细滑。排毒果然很重要唉。

扇

    OLAY的美白精华放在白天用了，配合防晒。还有宝拉的BHA乳液。这个搭配是有点刺激，但可以接受。因为要腾出晚上的时间用AHA。A酸、果酸、水杨酸凑一起，向宝拉看齐。温和的洁面必不可少。

思

    同学的太太，据说基本保证晚上十点上床睡觉。基本不懂保养，她也确实天生丽质，比我小两三岁，但是外表看起来不过二十出头，皮肤细滑紧绷得媲美少女，完全没有轮廓松弛、下垂，毛孔、法令纹什么的更没有，丝缎般细滑、水蜜桃般饱满。我觉得早睡这个好习惯在对抗衰老方面的作用是很强大的，

    以前公司的主管，也是十点一定上床睡觉。皮肤状态也是很好。她当时给我们总结经验就是一定要早点睡觉，不能熬夜。好的睡眠是美容的关键，对美容的帮助是任何大牌美容产品无法达到的。

    同学们。努力想十一点前入睡，太难了，对于慢条斯理有拖延症晚睡族的我来说。这是我努力改过的目标。现在状态回不到过去二十五六了，五年后和现在差不多就够满足。

    早睡早起吧。

舞

    秋燥。大家注意滋阴、润肺，防止秋燥。