腰椎间盘突（膨）出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃 4-5 次。如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外，腰椎间盘突（膨）出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

      腰椎间盘突（膨）出症患者在生活中可配合食疗，以下四种方法可供参考：

①生韭菜（或根） 。捣汁温服 每日 2 次*每次 500ml；

②淡菜 。焙干研末，与黑芝麻 炒熟，拌匀。早晚各服一匙；

③芝麻 ，大米 。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日 一剂/早餐食用；

④海带 ，荔枝核 ，小茴香 。加水共煮，每日饮服一次。