春节，是中国人最隆重的传统节日，亲人团聚、朋友欢聚是少不了的。但是，要想过一个健康、快乐的春节，养生之道不能忽视。

饮食有节 护肠胃

春节是个团圆喜庆的热闹节日，也是盛大绵长的美食节。节日里几乎天天大餐，觥筹交错，好不热闹！正餐之外的各式点心零食更是让人停不下嘴。

大饱了口福，却累伤了肠胃：肠胃几乎一直处于工作状态，得不到休息，容易产生功能紊乱、脾胃虚弱等症状。而且春节期间，人们多会进食肉类、油腻煎炸的食物，这些不易消化的食物，长期囤积在肠胃内容易造成积滞、没有胃口。另外，酒精最易损伤胃粘膜，这对于肠胃健康更是一大威胁。

在这么多重负之下，怎样保持肠胃健康呢？

◆ 饮食有节，吃饭只吃七分饱，而且要尽量控制肉食。肉食不仅容易破坏胃口，还含有大量的脂肪和胆固醇。如果担心天气寒冷得不到足够的能量补充，可以用无限极营养适或营养乐代替部分肉食。

◆ 服用常欣卫口服液，是保持肠胃健康的最佳选择。它益气健脾、理气和胃，可增强脾胃功能，而且还可修复、保护胃粘膜和调节肠道菌群，从整体上调理肠胃至健康状态。

◆ 红果清露宜多饮，它在开胃助消化方面具有非常显著的调理效果。家中常备，能让家人和客人都有好胃口。

增强免疫 防感冒

春节期间，不论南北，气候特点都是寒冷多风，而春节期间亲友之间经常走动拜年，容易外感风寒。另外，室内外温差大，不能及时适应忽冷忽热的环境变化，也是引起感冒的常见原因。所以增强体质、提高免疫力非常重要：

◆ 出门在外注意适度保暖，多加衣服，防风御寒；进入室内，则要注意调节温度，15～18℃是最有益人体健康的理想温度。

◆ 过劳过逸都会降低免疫力，所以不熬夜、不贪睡，保持规律的作息，对于保持强健的体质非常必要。

◆ 服用增健口服液，能显著提高人体免疫力，预防感冒和呼吸道疾病发生。

心、脑血管疾病 要预防

春节期间是心、脑血管疾病的高发期，因为在此期间饮食偏油腻，食物中脂肪和胆固醇含量高，而寒冷的刺激、情志上的大幅波动都可使血压突然增高，可能造成心、脑血管发生意外，如心肌梗塞、脑中风等。所以节日期间，心、脑血管的保养绝对不可掉以轻心，特别是老年人和体质虚弱者。
　　除了特别要注意保暖御寒外，还有一些非常有效的保养方法？

◆ 服用无限极欧米加威特海豹油胶囊，可调节血脂，降低血胆固醇，帮助预防冠心病、高血压和脑中风等疾病。搭配饮用红果清露，能通调肠胃，排除毒素，减轻心、脑血管负担。

◆ 重视耐寒锻炼、情绪调节。依据个人身体情况可在太阳出来后采取慢跑、散步、打太极拳、滑冰、打球等活动，既调节了精神，也可提高体质。

无论养生保健还是治疗疾病，都应遵循天人合一的理念，根据特定的气候环境特点和人的行为特点选择相应的养生调理方法，才能取得预期效果，健康、快乐就自然如影随行了。