冬天是一个好多人都不喜欢的季节，这个季节人体最容易遭受各种疾病侵袭，冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，无论你穿再厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入因此须从饮食等方面加以注意，吃的秋雨早在前几天也和大家聊过很多次，我们今天就聊聊喝的，可不是喝酒啊呵呵，咱聊那些最适合咱冬天喝的几个不是茶却比茶还好喝茶……

枸杞

    枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要饮用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人冬季每天必备的良茶。

百合

    百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净、煮熟，放冰糖后冷却当茶饮用，既可清热润肺，又能滋补益中。

大枣

    据医学书籍记载，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。金元时期的名医李东垣说：大枣虽然味甘、无毒，入脾胃二经有补气益血之功效，是冬季健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。