谈及道家养生如今大多数人都可谈及一二，因为如今社会到处都有道家养生班的出现，让大家对过去神秘的道家养生有所了解和认识，甚至有许多爱好者亲身体验，而所体验者褒贬不一。

什么是道家养生？如何了解道家养生的意义，其关键是什么？这一点是很重要的，道家养生经历了历史洗礼由历代祖师研究探索一套行之有效的系统养生宝典（性命双修）功夫。

性命双修功夫不同于其他所谓养生功夫，其养生功夫是很严谨有序进行的，不是几天或者参加几次养生班就可以学到的，真正道家性命双修传承需要有善德之心，才有缘得到真传道法，近代有关于道家性命双修功夫介绍最为完整详细的要属（性命法决明指）一书。