学习兵法（7） 

成为反思型的学习者

凉山州民族中学   熊昌进

“认识你自己”_______西方谚语

             “知人者智，自知者明。”_______老子

自我反省、自我监控能力是一个人是否成熟最重要的标志。

学会学习是凉山民族中学的育人目标之一，是学生在校学习追求的重要目标之一，是当今知识经济时代、创新型社会的“通行证”。

人的学习活动是一种智力活动，一般包括感觉、知觉、记忆、抽象、表征、思维、决策和解决问题等认知过程和心理活动。在认识过程（学习活动）中，把自己的认知过程作为认识的对象，对它进行自我的再感知、自我评价、自我调节和实施自我控制的过程，通常叫元认知过程，元认知由心理学家弗拉维尔（Flavell）1979年首先提出。通俗说元认知就是主体对自己认识活动（如学习 ）的监控，这种监控往往伴随认知的全过程，自我监控包括制定计划目标、实施监控、评价检查结果、补救矫正等四个主要环节。元认知的实质就是我们通常所说的自我反思、自我意识、自我控制、自我调节，亦即自我监控。没有或缺乏自我的监控的知识与能力，怎么能高效高质量完成学习等各种工作任务？怎么能协调关系、成功适应社会？怎么能由幼稚走向成熟、由依赖走向独立担当？可以说自我监控（元认知）是学习这种认识活动的“方向盘”。

学习的成功是没有捷径的，而且是一个漫长艰辛的过程，不可能一蹴而就。没有自我对思维的清理，对知识的梳理、理解，没有自我对学习的检验、反馈、调节和矫正，思维的深刻性、批判性、创造性等品质如何得与形成并进一步优化？没有自我对学习计划、学习过程、学习结果的回顾、总结，亦即自我的反思，仅靠外界（教师、家长）的督促、管理，学习能有多大进步？又能持续发展多久、多好？一套全面完整地行之有效的学习方法怎么能逐步形成？好的学习、生活习惯怎能产生？自我的反思、自我监控就是对学习的自我管理和自我负责，没有自己对学习的责任感，主动学习就是一句空话，不论现在成绩多好，都是一个不成熟的学习者，最终是要掉队的。

观察那些考上北大清华的学生，绝大多数人都有一套自己总结出来的学习方法，让他们讲这些方法大多头头是道。确实好方法难于摹仿和复制，只有结合自己实际，不断反思、不断完善、不断积累，才能逐步形成。关于自我监控（元认知）能力培养的原则和方法，董奇、周勇（1996）和齐黙尔曼（1994）的研究具有启发性和可操作性。

董奇等将自我监控学习能力分为三个方面8个维度，即：

一、                   实践活动前的自我监控“前瞻式自控”。 1、计划：个体在实践活动前对实践活动的认识、安排。 2、准备：个体在实践前为实践活动作好各种具体的准备。

二、                   实践活动中的自我监控（过程中自控）。 3、意识：个体在实践活动中清楚实践的目的、对象和任务。4、方法：个体在实践活动中采取的策略，选择并采用的合适的方式方法。 5、执行：个体在实践活动中排除干扰控制自己去执行落实计划。

三、                   实践活动后的自我监控（后顾式自控）。 6、反馈：个体在实践活动后对自己的实践活动的状况及效果进行检查、反馈与评价。 7、补救：个体在实践活动后根据反馈结果对自己的实践活动采取补救性措施。 8、总结：个体在实践活动后思考和总结实践活动的经验和教训。

面对不同学科、不同阶段的学习、不同目的和要求的学习，长期坚持从活动的前、中、后三方面八个具体环节进行不断反思不断调节，不仅需要耐心毅力，更要会自我激励，善于确立学习目标，讲究达成目标最适当的学习方式方法，坚持检测反馈达标的情况，及时采取补救措施，更是要总结提升正反经验教训（吃一堑长一智），非一朝一夕之功。

齐黙尔曼的自我监控“WHWW”四维结构，即：

Why ？  为了什么？（动机自我监控）;

How？  如何做？（方法自我监控）；

 What ？  是什么？（结果的自我监控）；

Where？ 在哪里？（情景的自我监控）。

“WHWW”四维结构确立活动的自我监控在“为什么？”、“如何做？”、“是什么？”、“在哪里？”这四个基本问题上展开分析和进行调控。大到人生问题，小到解决一个具体问题，展开“WHWW”的追问，都会取得相当的效能，不妨一试，更需坚持。

著名数学家波利亚把问题解决过程分成四个步骤：（1）弄清问题，（2）制定 计划，（3）实施计划，（4）检查回顾。同时强调及时评价解题活动对顺利完成解决问题的保障作用，他认为：“一个认真对待自己问题的解题者，对自己走向目标的步伐、和目标接近的程度、以及任何影响自己计划前景的变化都会有敏锐的感觉。而我们常常还希望比感觉更进一步，例如清醒地估计一下自己思维的处境，判断一下问题的性质，估计一下问题的前景等”。看来解决一个问题，也并非是一个机械地执行事先确定好的程序过程，而是一个更需对之进行不断反思、不断调节的过程，在自我监控对思维的“保驾护航”之下，到达成功的彼岸。

解题尚且如此，更何况学习。惟成为反思型学习者，才是好的学习者，才有出路！

2010-1-7