3月11日下午日本时间14点39分，我发出了一条微博“地震了”。当时正在工作中，头晕站不稳，还以为自己午饭没吃饱贫血了。身体也摇晃起来，立刻意识到地震了。抬头看灯管、牌子都摇晃起来，周围的人也喊着“地震了！”于是大家开始往外走，在室外暂时避难。

    周围公寓里的人也都出来了。天空中乌鸦乱飞，电线晃动，乌云压阵，很明显地看到地在摇晃，地平面在振动。晃动大概持续了三五分钟，头晕眼眩，有种想吐的感觉，甚至起了鸡皮疙瘩。

    地震稍微平息下来后大家又陆续回到室内，开始查看手机电视的新闻报道，这才知道刚刚宮城県震度7.9，東京23区震度5強。我们所在的东京都外郊区也感觉到了明显的震感。很多老人都说有生以来头次经历这样的震感。四五年前在名古屋时也经历过几次比较强的地震，那时都在室内，看到灯管、家具摇晃，这次跑到室外看到房子、地平面在摇晃更觉地震之严重和可怕。

    接下来又有好几次余震。看电视报道东京不少地区有火灾，停车场的汽车相互碰撞而起火。路上的汽车都停了下来，电车也停下来，工作人员在铁道上检查，直到今晨才慢慢开时运行。导致很多人下班后无法正常回家，或露宿车站，或在超市学校避难，也有不少人步行四五小时回家。

   
    回到家发现我们这个住宅区停电了，大家都去便利店买食物，面包柜台几乎空了。大家都很有次序地排队等付钱。买了点饮料和食物，以备停电停水之用。家里有压缩饼干、常备水和其他避难用品。最近地震多，得好好预备着。

    半夜余震又不断袭来，不过都是平时习惯了的那种，比起昨天下午的强震来，已经不害怕了。馨爸昨晚睡在公司的长桌上，早晨去车站电车还没正常运行，等了半天终于赶上一趟才得以回家。他们的科长昨晚走 了四个多小时才回到家，而且是朝着津波方向；部门经理又干了一夜活。居然还有人买了啤酒在公司喝。

    在微博和博客上受到很多国内以及海外同胞的关心和问候，让我很感动 那会儿真是很感谢微博，把你们的祝福带给我们这些在日本的同胞以及受灾的日本人 一来电就给家人朋友报平安，顺便把这一天的经历用微博写下来。

    比起震灾区来，东京这边的影响还算小，但着实给人们心理留下了很大的阴影。虽说日本人甚至我们这些在日本呆久了的外国人已经习惯了时不时而来的大小地震，因为心里一直有个意念“（地震、灾难）总有一天会来的。”，这次还是很受惊吓，尤其看到排山倒海的海啸，火灾水灾的严重毁灭，真是感到人的渺小。

    每年9月1日是日本的「防災の日」，1960年由内閣会议确定而设立。之所以定为9月1日，是由1923年9月1日发生的关东大地震而来。而且，每年9月1日左右也是台风多袭的时期，为使人们不放松对灾害的戒备而定的纪念日。原本是纪念关东大地震的日子，定为「防災の日」后，日本全国在那一天展开各种防灾训练。从三四岁的幼儿园小朋友到各个公司单位都有相应的防灾训练。

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地震当时大家都躲到外面去了。

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电车停在半道上。人们在谈论地震。

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去保育园接孩子，都是这样的避难准备。这顶帽子是保育园准备的，好像是纤维的，日本防灾协会的防灾制品。

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鞋子也是避难应急的，因为日本有室内脱鞋的习惯，非常时刻就让孩子们穿上这样的鞋子在室内待机，随时可以逃离。

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24小时便利店也停电了，附近的居民前来购买食物和饮料，大家很有次序地排队付钱。

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家里有些狼藉，还好没有太大的损失。

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地震后我照常去超市买菜。回家虽然没电，好在煤气还能用，摸黑做饭，特地炖了最喜欢的鸡翅，没法煮米饭，只好把冷冻的米饭拿出来做粥，馨吃得津津有味。瞧我多淡定，活好当下。心想多像最后的晚餐啊，主必再来！主啊，直接把我们提走吧，等我吃完红烧鸡翅

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因为停电屋里黑漆马糊的，阳台有微弱的月光。我抱着馨说着说着她就困了，大概紧张得累了吧。抱着她去刷了牙，上床后很快就睡着了。屋子里有些冷，无事可做，就倚在她床边，听着她的呼吸声，很感恩。祷告，除了祷告没有别的事可做。昨晚还在感慨有衣有食，就当知足，这下真是亲历了。平安是福

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以下两条转自微博。

@知日ZHIJP： 资料：拥有10万人口的千叶县镰谷市在5所学校各设40吨的耐震储水池和水井用以防灾；3所仓库之一的北部小学长期有防灾食品64580份、饮用水袋 4500 袋、简易厕所42个、帐篷12頂、担架60副、药品48箱、毛毯2440床等；市内小学和幼儿园有25个避难所、11个临时救护所，67个户外喇叭、10 辆车载式无线发射台。

 

虽然是枯燥的数字，此刻却显出爱的力量和珍视生命的危机意识来

@Moe_DD： 日本突遭8.9級特大地震,在向日本人祝福的同時,我不得不說,從這件天災中,我學習了不少...地震之後,日本三得利公司宣布所有販售機將免費供應,只 要按鍵即出飲料!日本的711和全家全部免费提供食品和饮水!還有下面的圖,我深深地被震撼了...這就是國家形象,不需要神馬會,日本雖然受災,日本人 卻給世人上了一課。