加载中…善良，是最高级的营养！
(2022-11-13 08:04:03)
标签：
杂谈 |
01.
善良：是养心养生最高级的“营养素”。
心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态.这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
02.
宽容：是心理养生的“调节阀”。
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心里往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容，就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
03.
乐观：是心理养生的“不老丹”。
乐观，是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观，则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
04.
淡泊：是心理养生的“免疫剂”。
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”当代著名的作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态。是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流、追逐名利，就不会对身外之物得而大喜、失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。。。。。
喜欢
0
赠金笔