今天 是10月18日，想起很久没有称体重了，而且最近感觉皮带还要继续缩小才可能保证裤子不掉下去，应该是瘦了很多，很明显的两只脚也瘦了，准确地说应该是像枯萎了一样，基本上没有多余的瘦，好像全都是骨头。

    于是今天早上在解完大小便之后站到家的称上，一看才56Kg，比上次称至少少了4Kg了，带了感觉就是比较怕冷，最近早晨会被两条腿给冰冷刺激而醒，根本就睡不了，尤其是右脚和右腿，但是后背和后腰总是热的，有时站桩还会出一些汗。

     究其原因我觉得是现在的生活方式导致的，其中包括：

1. 纯素食，至少有3个月连鸡蛋都没有吃，最近这5个月中只吃过2次鱼和鸡蛋。

2. 每天站桩至少2小时20分钟至3小时不等，分2~3次早中晚

3. 每天快步走，也就是散步至少2次，每次2000米至3000米不等，大约30~60分钟不等

4. 基本上最近这3个月，每天都进行艾炙，关元，足三里，还有中脘和太溪，炙10天可能停1~2天

昨天开始吃人参健脾丸了，早午各一次，每次一粒，是大蜜丸，想尽快把脾养好，可能保证气血充足，最近变得有劲了，特别是两腿，但是消化不怎好，还要继续加油，我在想很快就可以复出了，不用每天都在家养病，有时候觉得太痛苦了。

吐槽一下：新浪博客都出了这么久了，能不能出个客户端程序啊，在网页中编辑很痛苦