昨天在操场散步的时候，与一位同事边走边闲聊。不经意之间，他说最近一些日子后背有些疼痛。让他说得更详细一些，他说这种疼痛是在早晨苏醒之后的感觉，等坐越来想再进行感受的时候，又慢慢消失了。
我问他这几天情绪上有没有发生什么变化，他说很正常啊，没有什么事情发生啊。
走着走着，他忽然想起一件小事，说是校长几天前给他发短信，让他组织好期末复习，提高班级学生的考试成绩。这让他感受到一些压力。
我跟他说，受到这个短信后，担心校长不放心自己的教学，心中不免会产生一丝焦虑情绪；如果碰到学生完不成作业，这种情绪会增加。由于不能及时跟朋友沟通倾诉，难免会让身体承受。后背的轻微疼痛其实就是身体在提示自己，心理上有压力了。可以换个思路对待这件事：校长为了提高期末考试的成绩，给每个老师都单独发了信息，这是一次意义普通的提醒，没有必要为此担心；只要尽到了自己的责任，就是成绩一般也没有什么。
今天早上再遇到这位同事的时候，他兴奋地告诉我，早上醒来后，感觉后背不疼了。
焦虑会引起身体不适，严重的时候会导致人的自主神经功能紊乱，从而导致一些身体症状和反应。
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