喝茶可以减缓压力 提升创意能力
(2010-11-10 16:23:24)
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香港咖啡因脑电波茶健康 |
分类: 闲情逸致 |
大家可通过喝茶来放松心情,并保持头脑灵活。茶叶含有一种名叫茶胺酸的物质——一种茶叶独有的天然氨基酸。临床实验证明,人体只需摄取50毫克茶胺酸,约于45分钟后,α-脑电波会逐渐增加。α-脑电波使人保持头脑灵活之余,又不会导致过度紧张,有助于开启灵感的大门
除此之外,茶本身还有强化心脏功能、降低血脂及血糖、增强免疫力及控制体重等作用 调查结果显示,四成香港人习惯每天喝茶,其中大部分人表示“喝茶后感到很舒服”;三成人感到喝茶后“头脑更加清醒”,一成半人则感到精神松弛。
对于茶中提神醒脑的“关键因子”,大多数人认为是咖啡因,只有4%的人给出了正确答案——茶胺酸。 茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶胺酸才是咖啡里所没有的
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