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养心七要素

(2010-10-03 11:40:35)
标签:

心事

身心

健康

因素

分类: 云水禅心
   淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。养心注意以下几点:

  戒疑:疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经常失眠。

  戒妒:妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

  戒躁:容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

  戒愁:整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

  戒慎:时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。

  戒悲:一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

  戒卑:觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻脾,越来越古怪。

  

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