1.你是否认为别人不喜欢你？

　　2.你是否认为家人和朋友背后说你坏话？     

　　3.你心中是否有给别人下结论的标准？ 

　　4.你是否认为多数人在有机会又不被他人发觉的情形下，对伴侣有不忠行为？ 

　　5.假如有人赞扬你，你是否常怀疑别人的赞扬出自真心？ 

　　6.你是否认为多数人在无人监督时工作一定偷懒？ 

　　7.假如你找不到东西，第一个反应是不是认为一定是他人拿走了？ 

　　8.如果你需要帮助，是否会多方求援，而非只信某个人？

　　9.你是否认为，多数人遵守规矩的原因是怕犯下错误被别人发觉？

　　10.在需要留下你的电话、住址时，你是否犹豫？

　　每个题回答“是”得5分，答“否”得0分。如果你的得分为15—40分，你对别人是既怀疑又信任，很正常；如果你的得分为45—50分，你的疑心就太重，你就该学会如何正确信任自己和别人。