加载中…春转夏 心理疾病的高发期
(2010-05-17 08:46:48)
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健康心理疾病考试焦虑症病人教育 |
分类： 健康常识 |
春转夏，是精神及心理类疾病的高发期。据有关专家统计,春季后期各类精神心理性疾病发病率约占全年的50%以上。其中，抑郁症、考试焦虑症、精神分裂症排列在常见精神、心理障碍的前列。
专家建议：
1.家人要多与病人谈心,找出致病因素,鼓励患者正确认识和应对所遇到的心理危机。
2.患者本人应尽力改变自己的性格,多与人交流。正常人发现自己情绪低落时,应注意转移不良情绪,出现郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。不能过度疲劳,要保证有充足的睡眠和适当的体育运动。
3.在风和日丽的日子里多去郊外走走,呼吸新鲜空气。
4.当病人情绪不好、失眠、烦躁或出现反常的举止时，要避免其受精神刺激,病人要尽快到医院就诊。
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