“气管炎”患者体质一般较弱，可适当做一些锻炼，以增加抵御寒冷的能力。具体做法是：

有氧运动　如：打太极拳、慢跑、散步等，以增强呼吸肌耐力，使肺功能得到改善。值得提醒的是，锻炼时应把握好度，以微热不出汗为原则，尽量避免剧烈运动。

锻炼呼吸肌　主要是做腹式呼吸，方法如下：取立位(亦可坐位或仰卧位），一手放在前胸，一手放在腹部，做腹式呼吸，吸气时尽量挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量把气呼出。呼吸须按节律进行，吸与呼的时间比为1：2或1：3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，做吹口哨样，胸部向前倾，要求深吸缓呼，不可用力，保持每分钟呼吸7-8次左右。每日锻炼两次，每次10-20分钟，只要坚持，一定会收到效果。

多晒太阳　“气管炎”患者在冬天可适当进行日光疗法，太阳照射部位以肩背部为主，有温热感即可，时间以上午10时及下午3时左右为佳，每次1小时左右，但不能在屋内，因为紫外线不能穿透玻璃。