春天养生 饮食以清淡甘味为主

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春天养生饮食清淡甘味辛辣油腻健康 |
分类: 健康饮食 |
想要在春天好好养肾的人生活调理也不可忽视,例如早起呼吸新鲜空气,做柔软体操,尤其应注重保温工作,以免罹患感冒;另外在饮食方面,则不可过于辛辣油腻,以免损及肝肾,因此建议食用蔬果清淡食品,如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。
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