九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九；

知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九；

宽宏又大度，坦荡乐悠悠，快乐能长寿，年逾九十九；

膳食要合理，蔬菜顿顿有，吃饭少一口，年逾九十九；

戒烟少饮酒，陋习要全丢，多素少吃肉，年逾九十九；

天天要锻炼，慢跑快步走，身体健壮壮，年逾九十九；

读书勤学习，书画兴趣浓，健脑又练手，年逾九十九；

人老多相聚，广交知心友，畅谈心宽舒，年逾九十九；

睡前泡泡脚，晨起水入口，活血润肠胃，年逾九十九。