生命，赤条条来，从无到有，所以不得不是加法。生命，赤条条去，万有皆空，所以不得不是减法。生命，赤条条来去，空而不真空，有而不实有。

    天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，来来往往的只为一个“利”，所以没有停歇的时候。如果能够主动停歇，这个人就不再是普通人，这个人是一个愿意为自己的生命负责任的，对于他负责任到了哪种程度，我们姑且不论，但是起码他开始来省视这样一个不可逆转的，只有进档、没有退档，没有空档的生命进程，他不满足、不甘于，他要想追问…… 

    撕掉所有的标签，人就仅只是“人”。

    透过禅修的实践，你会发现，会经过一个阶段，“身无我”，无身了。无身了但是有个知识、有个认识，你还知道自己认识，但这个认识发现，竟然你的认识跟所有的认识是一个认识。而这个认识是唯有通过禅修才能感受到的。靠冥想、瑜伽的冥想做不到，靠看佛经、听讲经做不到，靠听别人演讲还是做不到，唯有自己去，亲自去坐。你体验到了，竟然大家原来都这样子。所以生命也可以绝望的说，就是一个互相取暖的过程。彼此都觉得寒冷，都觉得孤寂，所以互相取暖。 

    极端的纵欲，不是道，远离道。极端的苦行，不是道，远离道。唯有中道才是正道。因此佛的教法叫中道，也叫正道。“中庸”是从道德层面上约束人，“中道”是从智慧层面上提拔人。提拔、引领，是在精神层面上完成他的心智的成熟，而中庸是在道德层面上让你的行为操守更具备操作性。中庸治身，中道治心。