贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山朗德上寨是2008年奥运火炬贵州凯里传递的起跑仪式全国唯一一个火炬经过的苗寨。德朗德上寨不大、名气不小，党和国家领导人胡锦涛、温家宝、朱镕基、乔石、贺国强等国家领导人到过郎德上寨视察，几十个国家的贵宾来过这里参观。　

 　　朗德上寨距凯里市区27公里，距县政府雷山17公里，是贵州省东线民族风情游的重点村寨之一。分上下两自然寨。对外开放的是上郎德，因此正规一点的叫法应该是“朗德上寨”。　

　　郎德上寨尽管有“全国第一个民俗风情村寨游览地”、“中国民间艺术之乡”之称，比西江千户苗寨岀名早很多，但依然保留着比较原生态的、不受外面世界打扰的苗族村寨，这里没有熙攘的人群，没有繁杂吵闹的旅游店铺，没有雅致精巧的咖啡酒馆，这里只沉淀着厚重沧桑的历史。　

　　进郎德上寨得按苗家礼俗喝拦路酒。从寨脚公路开始，到寨头的进寨门楼，设迎客拦路酒卡，多达12道。每道酒卡，在路中间放一张方桌，两边站着几个身着盛装的苗族男女青年，提壶端杯，向客人敬酒，每道两土碗，表示福寿双全。不过不善饮酒的客人也不必担心，主人虽然好客，但绝不会强人所难。在这之后，妇女们身穿绣衣条裙，头戴银角冠，男子们则长袍马褂，全村尽出，把客人引至寨中心铜鼓坪。广场上铜鼓高悬，青年乡民在这里为客人献上传统的苗族歌舞：芦笙舞、木鼓舞，铜鼓舞……最后，全村男女老少络绎上场，围成若干个同心圆，随着铜鼓点子款款绕场起舞，客人们也被邀入场内，使狂欢活动达到高潮。

　　郎德上寨最佳旅游时间：四月八爬坡节、七月吃新节、十月过苗年和十二年一次的牯脏节，有斗牛、赛马、斗鸟、跳铜鼓、踩芦笙等文体盛会，都是最适合的旅游时节。