我在北京口腔医院工作时，代表北京参加了全国第三次流行病学调查，发现国30-35%的人群都受到过不同程度的牙齿过敏的威胁，严重影响大家的口腔健康。为了帮助大家治疗或缓解牙齿过敏，我总结了下面6种方法，希望对大家有帮助。

定期拜访牙医 

这样牙医可以帮助你及时发现问题，可以在早期帮你解决困难或杜绝问题的产生。

重视牙齿过敏应   

当大家牙齿遇到冷热不适、酸甜咸辣刺激时需要及时找牙医进行诊治避免病情的加重，危害大家的口腔健康。

选择软毛的牙刷 

为了避免大家牙龈受损，降低牙齿过敏发生的概率。建议大家选用软毛的牙刷。

掌握正确的刷牙 

避免拉锯式刷牙，同时注意在刷牙时不要用力过大。

注意合理饮食   

大家避免牙齿过敏应少吃过冷、过热及酸甜咸辣的食物，还要少喝碳酸型的饮食，可有效防治牙齿过敏的发生。

选择抗过敏牙膏  

现在有专业的抗过敏牙膏可以有效防治牙齿过敏。建议大家根据自身情况选用抗过敏牙膏，最好咨询牙医。

食物脱敏       

可以用患牙咀嚼过夜的茶叶、核桃仁；可以把大蒜切成薄片贴在敏感处！