又到了裙裾飞扬展示美腿的季节，大街小巷到处弥漫着黑丝的诱惑。就我看来，黑丝的魅力不仅在于其神秘，更在于它能充分展示美腿的性感风采。而夏季，正是美女们拼身材的季节，你还甘于因为腿粗的缘故而在魅力上落于人后吗?爱美的美女们快行动起来，拯救粗腿，来一场夏季美腿大作战吧!

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　　瘦腿攻略一：运动瘦腿

　　非医疗瘦腿方法，网上有很多介绍，什么精油瘦腿、刮痧瘦腿等等，真正健康有效的方法还是运动瘦腿，因此，我还是主张有毅力的朋友可以做一些瘦腿操，瘦腿瑜伽，或就是简单的跑步。在这里，我想说一下运动瘦腿有两个前提，一是要有长期坚持的毅力，短期的锻炼很难看到效果;二是不能是肌肉型粗腿，倘若是此类型腿，会有越炼肌肉越发达，腿越粗的“危险”。

　　瘦腿攻略二：瘦腿针瘦腿

　　见效最快，又安全的莫过于医疗方法瘦腿，瘦腿针就是其中一种非常受欢迎的微创方法。瘦腿针即肉毒素，可以阻断神经与肌肉之间的传导，使肌肉放松并逐步萎缩变小。因此，肉毒素在瘦腿、瘦脸等方面都有意想不到的效果，受到了爱美者的极大欢迎。因其治疗时间短，治疗后无痕迹，更是受娱乐圈明星们的喜爱，被誉为“改变明星生命的肉毒杆菌”。

　　看到这，可能会有人问了，“肉毒素”多可怕的名字啊，做瘦腿安全吗?其实，肉毒素只是名字可怕，在医学方面早已广泛应用，除了整形美容领域用于瘦腿、瘦脸、除皱等，还被用于治疗眼睑痉挛，痉挛性斜颈、耳颞神经综合症(腮腺切除术后)、面神经异常再生导致的面部畸形等，而且目前适应症还在继续扩大，所以肉毒素的安全性是毋庸置疑的。但我要强调一点，瘦腿针针对肌肉型粗腿有很好的瘦腿效果，但若是脂肪堆积造成的粗腿，其效果就很有限。

　　瘦腿攻略三：吸脂瘦腿

　　前面提到脂肪型粗腿，针对这种类型粗腿最需要解决的就是脂肪堆积问题。长期运动可以起到瘦腿的作用，但一旦运动停止，很容易反弹。而吸脂瘦腿，通过物理祛除脂肪细胞数量，以达到瘦腿的目的。人在成年以后，脂肪细胞恒定，胖瘦主要取决于细胞的充盈度，运动瘦腿是通过缩小脂肪细胞的充盈度而瘦腿，易反弹。而吸脂则是减少了大量多余脂肪细胞数量，2个细胞的充盈度再大，也没有20个细胞的大，所以，吸脂瘦腿不仅见效快，而且不易反弹。
 

　　当然，吸脂瘦腿也有前提条件，那就是脂肪堆积而造成的粗腿，如果是肌肉型粗腿是不建议吸脂的，因为不仅瘦腿效果不好，而且易伤到神经与血管。所以，你要选择适合你的瘦腿方式，才能达到想要的结果。

　　最后我还是强调，选用医疗瘦腿方法，一定要到正规的医疗美容机构去，这也是对效果及安全性的有力保证。