性感妖娆的“S”型曲线是女性对形体美的终极追求。理想的“S”身材应该是胸部丰满不下垂，不外扩;腰部纤细圆润无赘肉，小腹平坦光滑紧实;臀部上翘不下坠。那么，作为其中重要组成部分的腰臀之间的比例是多少才是最性感的呢?

　　理想的腰臀比

　　测量腰臀比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。白种人男性腰臀比>1.0，女性腰臀比>0.85，为腹部脂肪堆积。

　　但是，理想的腰臀比例最大值如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性，这一比例大约在0.85-0.95之间。

　　如何塑造完美的腰臀比

　　运动是减少脂肪的好方法，而节食不能有效改变腰臀比。对于没有毅力坚持运动减肥的爱美者来说，在医疗美容方面可以用吸脂塑形的方法来改善腰臀比。人到了18岁以后，脂肪细胞的个数已处于恒定状态，人体胖瘦的原因，主要是决定于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。吸脂是物理性的去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但2个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多，所以吸脂是最不易反弹的减肥方法。而且如果臀部不够丰满，还可以将吸出的脂肪用于丰臀，从而获得最理想的腰臀比。

　　计算公式：体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方

　　减肥的女性越来越多，但是并非是减肥减得越多越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。性感的身材并需要体重和身高的“黄金比例”。英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(BodyMassIndex)是也性感的关键指数。对于本身脂肪不多却还要求吸脂的患者，我都会拒绝她们，这样不仅易出现不平的现象，而且整体形象也不健康。

　　一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。“因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了” 。但是上面这个标准对于男性来说就并不实用了。