前日，收到了一条感人的短信，全文如下：

    亲爱的布大夫，昨日匆匆没有多聊。你的憔悴我还挂念在心。我也是这几年更加关注了健康，所以一早编辑了几条重要有效的养生健体方法，希望对你有效。1早餐：小米粥（需长年坚持），平时请忌：甜、油、酸、肥腻。2晨及夜空腹时推腹，以排体毒（需坚持），可试下空腹食大枣几枚；3有效的推拿，每周1一2次，4买个敲打锤每天有空就敲足三里壮胃。5每晚热水泡脚。脾胃不好的重要表现就是疲倦，面部三角区暗，睡眠差。当睡眠持续差人会抑郁，你一定要重视!有健康才有激情有快乐!喝中药可能会增加你的胃不适，我更喜欢推拿或刮痧。从早餐的小米粥开始吧!

     最近我院门诊量教大，所以显得有些憔悴，没想到我这位患者还这么惦记我，一大早就给我发来了这条健康养生短信，让我心里一暖，好感动发出来给大家一起分享，希望大家都每天都健健康康，漂漂亮亮的