我们中国人很少爱自己，觉得只要别人快乐，我就快乐；要么一爱自己就爱到自私的地步，谁的需要也不管，只要第一满足了我的需要。

我们中国人是一个不讲爱的民族，总是“爱在心里口难开”，总是认为别人应该知道自己是多么爱对方，对方也是这样认为；结果，大家在没有爱的表达的氛围中生活中，有一天忽然醒来，觉得跟睡在一起的这个人中间隔了太平洋，就毅然分手；接着找另外一个，周而复始，生活在痛苦的循环中。

爱别人，爱到最后只有了“应该”，结果就没有“应该"，认为只要别人快乐，自己就快乐，结果是别人也不快乐，自己也不快乐。

还有一种人，爱自己到一种地步，就成了自私，什么都要别人满足自己的想法，这是一种掌控，自私到最后的人，只有跟自己的自私相爱，环顾四周，不再有人相随。这也是一种可怕。

真正的爱，是先爱自己，然后像爱自己那样爱别人，一个不懂得爱自己，照顾自己深层的需要，不懂得为自己的心灵空间争取舒展的可能性的人，是一个不会爱自己的人。

时时表达自己真实的感受，也邀请别人表达自己真实感受的人，是爱自己的人。

一个人在想说“不”的时候，却说“是”的人，不是一个爱自己的人；爱自己的人是想说“不”的时候，有力量说“不”，想说“是”的时候，开心的说“是”。

愿每一个人爱自己，爱了自己的人，跟自己和谐，也愿意给别人更多的宽容和爱，这样的人，会跟别人和谐，家庭也会和谐，每一个家庭和谐的时候，我们的社会就和谐了。

愿每一个人，爱上全新的自己，愿每一个人，懂得如何爱自己和别人。