瞧瞧美国妈妈如何帮孩子安排暑假
(2013-07-10 17:03:54)
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暑假是孩子们放松玩乐的大好时光,但学童们却闲不下来。加州旧金山全职妈妈Victoria
Lau给六岁的儿子Carter安排了各种有趣的活动,包括游泳、空手道、图书馆阅读、折纸和其它手工艺,但儿子已开始抱怨暑假枯燥无聊,「这令我非常沮丧」。
华尔街日报报导,不少孩子抱怨暑假无聊,家长们要不指责孩子太过懒散,或者自责不能提供更多新鲜刺激的活动。新的研究表明,孩子抱怨无聊并非是因为懒惰懈怠,而是出于紧张、消极状态。心理学家James
Danckert指出,抱怨无聊的儿童往往压力更大,表现为心率加快和皮质醇激素水平升高。容易感到无聊的儿童倾向于具有错误的时间观念,在一项研究中,Danckert要求孩子们估计计算机屏幕显示不同形状物体所需的时间,高估所需时间的儿童中,易感觉无聊的儿童是其它儿童的两倍。
家住北卡州嘉利的Wes
Hall说,六岁的儿子Maddox抱怨无聊时,更多是出于沮丧。如果九岁的姊姊Ainslie拒绝和他玩,或他与三岁的弟弟Walker玩厌时,他就会说无聊。Hall让他玩玩具,明明有许多玩具摆在眼前,Maddox却抱怨没有玩具。Hall观察发现,只有户外活动能让Maddox保持长时间的兴奋。他偶尔让他去住家附近的一个空树洞去玩,Maddox发挥想象,在这里上演「星球大战」。
纽约升学考试辅导机构Inspirica执行长Lisa
Jacobson认为,将「无聊」挂在嘴边的孩子们,也可能是因为面子问题,他们对空闲时间无所适从,或者开始加入一项新活动时信心不足,以无聊当借口。
心理学家John D.
Eastwood指出,孩子一抱怨无聊,家长就千方百计讨他们开心,譬如,允许他们看武打片,也使孩子们得寸进尺。他说:「这使孩子更喜欢抱怨无聊。以过度刺激的方式来对付无聊,使儿童丧失安静独处的能力。」
一些青少年儿童也把无聊当作玩电动游戏的借口,据2013年的对1254名中学生的调查,92%的中学生称玩电动游戏是出于无聊。加州圣塔芭芭拉神经科学家Judy
Willis说,当孩子抱怨无聊时,家长应鼓励他们自己想办法,引导孩子想出有趣的活动。
纽约临床心理学家、「平和父母幸福子女」(Peaceful Parent, Happy Kids)作者Laura
Markham则建议家长多些同理心,避免对孩子生气,但也不要感到内疚,而应询问孩子为何感到无聊。一个较有效的办法是,让孩子写下感兴趣的活动,然后把纸条放到玻璃瓶,孩子喊无聊时,就让他们去瓶子里抽签。另一个办法是请孩子参与家务,「妈妈要整理衣柜,你可以帮忙。」