冠军是怎样炼成的

文/军中雨巷

在本届亚运会上，韩国女子射箭队在团体赛中以278比275三环优势战胜中国队成功卫冕，从1988年汉城奥运会到广州亚运会，韩国女子射箭队包揽了所有大赛的女子团体冠军，是当之无愧的“梦之队”，比赛中队员们沉着冷静的发挥极少有失误，美女箭手以其绰约的风姿与过硬的技术给人留下了较为深刻的印象，如一道亮丽的风景般，弯弓搭箭、目光如炬、纹丝不动、箭锋所指、所向披靡，那她们光鲜荣誉的背后到底隐藏着怎样的不为人知的训练方法？

在赛后的新闻发布会上，有记者饶有兴致问韩国教练，是否有特殊的训练方法时，韩国队教练十分肯定的向大家道出了其独到的方法。为了提高运动员的抗干扰能力，队员们经常在棒球场或公园等户外进行训练，更为“魔鬼”和近乎恐怖的方式是教练将蛇放进队员的衣服、由助理教官装扮鬼神惊吓女队员等方法，以此来锻炼选手的胆量，克服恐惧。曾在1992年巴塞罗那奥运会上获得射箭团体赛冠军的李恩庆就曾表示：“以前经常发生因为紧张而在比赛中难以取得好成绩的事情，因此勉强用手抓住了蛇。”非常规的训练方法，练就了队员过硬的心理素质，使她们无论在什么样的情况下，都能做到处变不惊，临危不乱，这恐怕就是韩国女子射箭成功的最大秘诀所在。

任何一支队伍的强大背后都有着令常人难以想象的训练方法，中国乒乓球在国际大赛，屡夺金牌，屡创佳绩，提振了国人的士气，在本届亚运会上更是以包揽了全部七个项目的战绩延续着辉煌。辉煌的背后，与他们科学严谨而又超常规的训练是分不开的。平时训练中，乒乓球队也十分注重对队员心理抗干扰能力的训练，在队内组织的一些比赛中，常常会用高音喇叭播放噪杂的声音来模拟赛场气氛，使队员们一旦真正比赛时，就不会显得茫然不知所措，尽快适应比赛场地，女队员的训练更是由男队员来作陪练，突出锻炼女子技术男性化的打法，提高技战术水平。此外还采用“一球定胜负、一局定输赢”等特殊赛制来激发队员的斗志，从而不断强化比赛意识，提醒队员时刻都要集中注意力打好比赛，11分的赛制，比赛的输赢在就瞬间的事。

日本游泳队在亚洲乃至世界泳坛都是一支不容忽视的队伍，在各类国际比赛中，也屡获佳绩，涌现出北岛康介这样极负盛名的优秀队员，仔细去探秘不难发现，其也有一套独特的训练方法。游泳是一项有氧运动，对于游泳项目而言，是通过提高运动员的有氧能力来改善游泳竞技水平。从1984年洛杉矶奥运会起日本国家游泳队每逢大赛前，都会去往美国弗拉格斯夫进行高原训练。身体对于高原训练的反应一方面表现在吸氧量增大，心率加快，每次脉搏的搏出量加大，另一方面表现在血液中血红蛋白浓度升高，红细胞，毛细血管增多，肌肉中依赖有氧化酶的活性增加。简而言之，高原训练的作用在于，借助有氧系统获得更多的能量。通过高原训练，使队员的比赛能力更强，在泳池中，有如神助般地穿行，取得好成绩也是理所当然的了。

冠军是怎样炼成的，取决于较强的心理素质和良好的技战术水平，更取决于科学而又超常规的训练方法和手段，有时胜负之间的差距就在那么一点点火候，好似一块钢，必须要经过千锤百炼，历经磨炼方能锻造出炉，而这丁点儿的火候往往就决定了冠军的归属。