http://s13/middle/649f26a1g8d76ee71ef0c&690Dance————肚皮舞" TITLE="东方之舞Oriental Dance————肚皮舞" />


         独具女性魅力的肚皮舞在当下深得时尚女性的宠爱

  一起来了解肚皮舞 

相信你会用另一种审美  去品味  去欣赏 

http://s14/middle/649f26a1gd86a55ed942d&690Dance————肚皮舞" TITLE="东方之舞Oriental Dance————肚皮舞" />


 

人类在舞蹈中模仿大自然, 

 

很多动作也与生命有关, 

 

比如说狩猎,摘果子,水等等这些可以延续生命的主要元素.

肚皮舞现在常常使用的手腕类似于摘花的动作, 

其实就是我们的祖先在远古时代从树上摘果子吃的动作; 

而现在大家必练的大波浪手(Snake Arms,中译为蛇手)其实就是模仿水的波动, 而非蛇的蠕动.

而现今肚皮舞的许多动作, 

起源是与早期部落民族生产仪式有关.

在美国纽约居住的东方舞(Oriental Dance)大师Morocco在1964年就曾经发表过相关的文章. 

Morocco是近代第一位提出肚皮舞与生产仪式有所关联的舞者, 

她在文章中提及,

宗教及分娩在古代是相当重要的两个仪式,

古代女性生产时, 

多由部落其他女性包围在中心, 

一边吟唱一边透过腹部还有骨盆的摆动提醒产妇跟着一起做帮助顺产. 

早期的部落中, 

女性从小就跟着长辈学习这些为了分娩而准备的仪式舞蹈. 

因为肌肉需要一点点一步步的建立起肌力, 

而当女性成长到足以孕育下一代的年纪时, 

她的腹部以及骨盆相关肌肉也都可以承担的起怀孕需要的重量以及力量. 

这对早期的部落女性来说相当重要, 

尤其在当时并没有高超的医疗技术, 

生产所面对的就是生死交战, 

所以这个为了生产所练习的仪式舞蹈相对重要. 

Morocco在文章中也提及, 

现代的产妇为了能够自然顺产, 

都会去上所谓的妈妈教室, 

练习呼吸以及生产前的肌肉练习, 

减轻生产过程中因为恐惧以及生产时对婴儿造成的挤压伤害. 

而这些练习几乎与现今的肚皮舞的基础相当接近, 

无论是呼吸或者肌肉区块的训练.

更有医师指出, 

肌肉长期练习可以帮助肌肉延展性的提升, 

对于避免妊娠纹有一定的助益.

 

这样的生产仪式舞蹈不仅仅在中东的部落当中, 

在新西兰毛利族以及夏威夷的部落中都有类似的舞蹈, 

甚至于在夏威夷Hula(草裙)舞中还可以看到称之为"Ohelo"的动作, 

在1936年之前, 

Ohelo几乎每天早上都是部落族群会跳的舞蹈动作, 

练习骨盆还有腹部肌肉的运用. 

 

Kajira老师曾经跟我说过,

所有的舞蹈都是"Evolution(演变)"而来, 

我们现今所跳的肚皮舞, 

是来自于早期人门对于生命的崇拜, 

是一种生产仪式的准备, 

并非鄂图曼土耳其后宫争宠的舞蹈, 

也绝非埃及神庙中女子的求子曼妙舞姿, 

当我们掀开这些神秘的面纱, 

会发现, 

 

肚皮舞这个承袭自古老传统并且仅仅存在于女性社会当中的舞蹈, 

能保留至今有多么的不易. 

而这个舞蹈经历过许多历史,政治,战争,娱乐的洗礼, 

才变成我们现今熟悉的肚皮舞. 

或者也解释了为什么当我们接触到肚皮舞时, 

会让周围家人朋友不解的疯狂喜爱甚至于无法自拔, 

想必是我们体内承袭于古老过往的女性能量被唤醒有关.
http://s7/middle/649f26a1g748be527f0b6&690Dance————肚皮舞" TITLE="东方之舞Oriental Dance————肚皮舞" />

    肚皮舞（Belly Dance）原名东方之舞Oriental Dance，阿拉伯的说法为 raks sharki，因此又称“东方舞蹈”。土耳其的说法是Oryantal或者Gobek dans.　一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。至于肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。各种肚皮舞都是经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈。不同地区有不同的风格，特别是在中东地区得到了健康长足的发展，成为中东地区可贵的文化资产。肚皮舞的风格与流派并无绝对的定义与界定， 但不同的流派风格之间的确有其差异或特色存在。 各个流派的风格以及内涵都不同。

 http://s15/middle/649f26a1g8d77587f401e&690Dance————肚皮舞" TITLE="东方之舞Oriental Dance————肚皮舞" />

         一、肚皮舞根据其应用场所及表演的时间性来分为六类：
     宗教舞蹈、节目舞蹈、宴会舞蹈、闺房舞蹈、作战舞蹈和街道舞蹈。按照舞蹈形式分为宫廷舞、民俗风、东方舞等。
     二、按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：
     现代埃及古代埃及风格、土耳其风格、黎巴嫩风格、吉普赛风格、波斯风格、印度风格、欧美风格、哥特式肚皮舞、Beledi风格等等：

   三、肚皮舞的种类、流派及特点：
     1、现代埃及古代埃及风格
     现代埃及肚皮舞表演流派是很内敛、优雅的，于1920年以来受到俄国蕾舞很大的影响，经常会包含一些芭蕾的动作。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，比较注重情感的表达。优雅的律动间细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。现代埃及派舞者因多信奉回教，舞者衣着保守，传统服饰为主。在公开表演的场合里受法律规定埃及舞者必须将腹部遮掩住，舞服是做工精美华丽的刺绣，镶上莱茵石、大片绣花与水晶作为装饰，并衬以流苏。较少穿着舞鞋表演。当然也有些民俗的埃及舞者身穿更加艳丽的服装，有着华丽耀眼的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做Beledi长裙。单边开襟或者是双边开襟的土耳其长袍。三角形的头巾也是常见的佩饰。
          2、土耳其风格
     与埃及风格截然不同的土耳其cabaret，常见于夜总会或餐厅里的表演，不太像埃及风格那样含蓄内敛。“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动臀部西迷（shimmy）著称，跳跃和胯部动作也都非常常见。属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而且昂贵，多请名师订做。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是其中特色。舞者习惯穿着舞鞋表演。
          3、黎巴嫩风格
     黎巴嫩风格是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格，但是动作较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。兼具优雅的移动以及前后左右方向的改变或暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。舞者们较常使用舞台做表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。黎巴嫩的民族舞包括德布卡（Debke）、Khaleegi（波斯湾风格）及赛得舞蹈。
     4、吉普赛风格：
     源于印度的吉普赛人在迁徙过程中，满满的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。Ghawazhees套用现代的用语，就是古代埃及吉普赛人的街舞。
     5、波斯风格
     是与多数中东国家不同的一种舞蹈。有少量腹部运动和波动。更多的是优美的手臂运动和肩膀摆动及转动。有很多风格的波斯舞蹈和舞者。有的会扮演邪魔；这些经常是宗教舞蹈。比如“旋转的伊斯兰教苦行僧”把旋转的舞蹈作为他们的宗教或祝福仪式的一部分。
     古典波斯服装通常是包括宽松适合的长款礼服与长的袖子，一般佩戴一件长的外套在它的外面
     6、印度风格：
     印度风格的肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。提到印度风情的肚皮舞，你是否会想到蒙着面纱的印度女郎，穿着镶满亮片铃铛的舞伶，随着神秘轻快的印度音乐舞动着脖子、手指、手臂、腰、臀，身段婀娜多姿妖媚地吸引着人们的目光。通常印度风格较为感性人群喜爱。
     7、欧美风格：
     多数美国肚皮舞表演者跳舞是不拘泥于任何舞蹈的纯正形式，而是混合美国样式——只有美国最先把肚皮舞称为Bellydance。某些舞者喜欢增加其它舞种的影响譬如拉丁、爵士乐、芭蕾、西班牙的弗朗明哥舞、现代舞、街舞等创造出更多风格的肚皮舞。拉丁皇后夏奇拉就是一个最典型的例子。
     8、哥特式肚皮舞
     哥特（gothic）这个特定的字汇原先的意思是西欧的日耳曼部族。在18世纪到19世纪的建筑文化与书写层面，所谓「哥特复兴」（GothicRevival）将中古世纪的阴暗情调从历史脉络的墓穴中挖掘出来。同时，从18世纪末以来的一些文学作品，因为具有共同的基调与文体而被归类于「哥特小说」。小说的背景通常建构于荒凉的古堡或者幽深的修道院，主角（通常是稚嫩的少男少女）身陷于无以摆脱的魔**欲，和（通常是阳性的）施虐者展开一段以死亡为终结的际遇......音乐上：darkwave、gotht-echno、dark-alternative、ambiente之类的名词都是“歌特风格”。再具体形容：黑暗的恐惧、死亡的悲伤、禁忌的爱、彻底的痛苦带来的美感，简而言之，人类精神世界中的黑暗面。
     9、Beledi风格
     它是一种埃及的乡村舞蹈同时也是一种音乐的名字。当它被搬上舞台之后就有了新的名字“Urban Beledi ”。这种民间肚皮舞最吸引人眼球的是它华美异常的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。三角形的头巾也是常见的配饰。
                                                 

http://s1/middle/649f26a1g8d7141856a20&690Dance————肚皮舞" TITLE="东方之舞Oriental Dance————肚皮舞" />

          

                

肚皮舞是仅次于芭蕾的高雅艺术

    想跳好肚皮舞，最好的老师就是你自己。
        有几十年的舞蹈功底不一定能跳好肚皮舞，一点舞蹈基础没有的也不一定跳不好肚皮舞！

       中国的女性很适合这种舞蹈 ，学习肚皮舞是发现自我提升自我的过程！ 

从中发现自己的闪光点，变得自信、健康、性感、美丽！