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    土豆焖饭，是我比较常做给奔奔吃的一道饭，奔也比较爱吃，有饭有菜的，很香。这次，我改良了一下，变得更有营养了，都是因为看了恩泽妈妈的那篇《将蔬菜融入炒饭中，好看又好吃》，受到了启发，炒来好吃，焖着也很香。

    【细心准备】：大米、土豆、胡萝卜、猪肉、菠菜。

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    【精心制作】：

    1、  将大米淘好，待用。

    2、  土豆、胡萝卜和猪肉切成小丁。

    3、  锅内放少许油，将切好小块的土豆胡萝卜和猪肉丁放入锅中翻炒一下。

    4、  洗好的菠菜切成小段放入榨汁机里榨汁，取汁待用。

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    5、  将炒好的三丁和菠菜汁一同放入淘好的大米中，放入电饭煲，正常煮饭即可。

    虽说出锅后的卖相不是太好，不过味道还是相当不错滴，有一股菠菜的清香味，土豆和肉的味道也很浓，奔奔很喜欢这绿色的饭！