五年后的再次扭伤

虎骨酒

       五年前，我是右脚扭伤。五年后，我再次扭伤，伤的是左脚。除了右脚变左脚，一切都是简单的重复。扭伤的方式一样，只是方向变了一下，右变成了左。一样是在修马路，一样是下台阶，一样是脚背着地，一样伤在这个部位，一样快速爬起来，一样痛的不能着地，一样忍着痛回到了家，一样没有去求医，一样是自己处理，一样的一天比一天好了。我是怎样处理的呢？上次的处理方法记忆犹新，这次的处理办法只是如法炮制。不是完全一样，但是基本一样。

       不一样的地方有两个：

       一个是扭伤后的应急不一样。上一次扭伤了，只想到怎么回家，回家就是胜利。这一次在接放学，需要等待一段时间，我就去天山中医医院的厕所用冷水激了一下伤处，就像踢足球负伤用冰袋一样。我觉得这样有好处，让我一直坚持到接放学回家。

       另一个是养伤的方式有点不一样。上一次主要是静养，等待扭伤的好转。这一次主要不是静养，而是在日行万步中加速扭伤的康复。这样做确实有原因，这次要带宝宝，必须在一个礼拜中见到基本好转。这次扭伤是在星期一，第二天因为我的扭伤，就劳驾外婆多带了一天，我希望下一个礼拜恢复原来的安排，所以必须加快伤愈的速度。我就想出了坚持日行万步的办法。说来也很神奇，这个办法确实有效。具体表现在，扭伤的症状一天比一天减轻，日行万步一天比一天轻松。我想过为什么？可能和活血化瘀有关。这次扭伤一样没有伤及骨头，但不是说骨头没有一点点损伤，只是不严重，所以主要是内出血造成的血肿，疼痛是因为不通，这个时候加快活血化瘀应该有效。我这个办法没有人支持，但我坚持做，确实也有效果。这两个不一样，别人知道后反应不一样，用冷水激没有反对的，扭伤以后还坚持日行万步那就没有人认可了。我只相信结果，只要结果是好的，有时候还得反其道而行之。

       不一样归不一样，扭伤的治疗应该是一样的。

       一个是用三七救急。在这方面我已经有足够的经验，退休后的好几次外伤，有几次比这次扭伤更严重，都是用三七治愈的，因为三七是中医治疗跌打损伤的唯一良药。凡是跌打损伤，不管多严重，只要用上三七都能化险为夷。这次也一样，回到家里三克三七粉冲点水喝下，立竿见影，疼痛明显的减轻了。然后，这次我还把三七调成糊状敷在扭伤的位置上，第二天明显的血肿就消失了。这为我加速扭伤的好转增加了信心。

       另一个是去药房买了一盒三七伤药片。我买这个药，是因为我过去用过，确实有效，但这药的副作用比较明显，我一般不按照说明书，只是睡觉前吃一次。我不能否定这个药的有效性，因为扭伤的痊愈确实在加快。

       如果再有一个措施的话，那就是外用的安美露。这个药应该是西药，我有两瓶，一瓶是日本进口的，一瓶是国产的，我用下来觉得差不多。上次是这样用有效，这次这样用应该也有效。

       这三种药一起用，扭伤的问题也就解决了。

       按照我的治疗方法，把扭伤治愈一点也没问题。这次的关键是时间，本周必须基本康复，能在下一周正常带宝宝。为了抓紧时间，我是突发奇想坚持日行万步，在运动中加快淤血的排出。我这个扭伤只是伤筋，没有动骨，是可以加快痊愈的，加快的关键是活血化瘀。三七是内服，安美露是外用，其目的却是一样的，那就是祛瘀血。在中医看来，只要把淤血清除了，扭伤也就好了。其实，日行万步作为生活方式的一部分，确实产生很多有益的作用，其中一个作用就是帮助活血化瘀。这个原理是，人的血液循环需要两端的协同：一端是心脏的搏动，就像水泵一样把血泵向全身。泵出去的血怎样回到心脏呢？很大一部分就是依靠肌肉的收缩。也就是说，日行万步的肌肉收缩，在一定意义上就是帮助血液的回流。为什么说两条腿是第二心脏？就是这意思。所以我想用日行万步来加速血液的循环，加快淤血的清除，应该也有一定的道理。事实上，可能也是这样。

       昨天的日行万步走得差不多了，我发现了一个好现象，那就是行走中最疼的地方舒缓了。脚的行走，一般是从后脚的落地向前掌的过渡，这个过渡很重要，没有这个过渡，不可能正常行走。这次扭伤，恰恰在这个位置最严重，其他地方在好转以后，这个地方还是隐隐作痛，所以必须一曲一拐。惊喜的是，昨天的下午三四点钟，这个地方不在疼痛了，在过渡的时候就像吃了三七一样的舒服。我觉得，这个信号很有意义，很可能在后两天的痊愈会加快。昨天是星期四，今天是星期五，加上双休日，这次扭伤可以基本康复了。这真是上天保佑，让我的生活恢复正常。

       像我这把年纪的人摔了一跤，那是非同小可。知道的人，无不关心备至。这是因为，没有人不担心这一次摔倒是不是我的最后一次摔倒。不过，我的看法有所不同，我这次摔倒和退休后的那几次摔倒没有什么两样，只是不小心而已。问题是，随着年龄的上去可能就伤的更严重。