晨起感悟一百四十六
巴索毛岐
衰老是一种自然现象，到了岁数自然会出现。但是，衰老出现的时间却是因人而异，有的来得快一些，有的来得慢一些，是可以观察的。因为衰老关乎于死亡，所以延缓衰老成了养生的第一要务。怎样才能延缓衰老呢？有两个基本点必须注意：一个是不能越吃越少；另一个是必须忙忙碌碌。前者可以维持肉体的年轻，没有足够的营养补充，怎么保持年轻？后者是为了保持精神的年轻，没有闲暇时间胡思乱想的人才会显得年轻。
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延缓衰老
晨起感悟一百四十六
巴索毛岐
衰老是一种自然现象，到了岁数自然会出现。但是，衰老出现的时间却是因人而异，有的来得快一些，有的来得慢一些，是可以观察的。因为衰老关乎于死亡，所以延缓衰老成了养生的第一要务。怎样才能延缓衰老呢？有两个基本点必须注意：一个是不能越吃越少；另一个是必须忙忙碌碌。前者可以维持肉体的年轻，没有足够的营养补充，怎么保持年轻？后者是为了保持精神的年轻，没有闲暇时间胡思乱想的人才会显得年轻。