规律的生活

2023-09-27 06:58:49
标签: 规律 本能 一日三餐 子时 健康

       晨起感悟一百十一

       巴索毛岐

       规律的生活是健康的基础。不要等到不得不做的时候才想起做某一件事,而是要每天做应该做的每一件事。这些事,只是为了恢复本能,不得不做,做了以后形成规律,这就是养生。我每天必做四件事:保持一日三餐的数量,上午一次大便,日行万步和睡过子时的七八个小时。这是规律生活的基础,雷打不动,一以贯之。

阅读(0) 收藏(0) 转载(0) 举报/Report
前一篇: 女人味 后一篇:长寿
相关阅读

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有