晨起感悟九十二
巴索毛岐
吃什么，你应该吃什么，一定是养生的第一要务。寿命和吃多少有关！年轻人的胃口一定很好，衰老的一定越吃越少。健康和吃的对有关，每个人有每个人适合的食谱，找到了不生病，找不到老是生病。这个问题在《黄帝内经》早已解决，那就是五谷为养，五蔬为充，五果为助和五畜为益，气合而服之。也就是说，没有食物不需要，关键是配置。我的配置已经完成，用了十八年的时间，所以我没病，是否能长寿那就慢慢看了。
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吃什么
晨起感悟九十二
巴索毛岐
吃什么，你应该吃什么，一定是养生的第一要务。寿命和吃多少有关！年轻人的胃口一定很好，衰老的一定越吃越少。健康和吃的对有关，每个人有每个人适合的食谱，找到了不生病，找不到老是生病。这个问题在《黄帝内经》早已解决，那就是五谷为养，五蔬为充，五果为助和五畜为益，气合而服之。也就是说，没有食物不需要，关键是配置。我的配置已经完成，用了十八年的时间，所以我没病，是否能长寿那就慢慢看了。