肝木生火
巴索毛岐
肾水心火调温度，肝木生火心起博。
血液清理夜中徊，卧则归肝方算数。
亥时睡，卯时起，七八小时记清楚。
人生三分床上过，梦中熟睡神做主。
注：药补不如食补，食补不如睡补。亥时睡，卯时起，七八个小时是最低限度。睡足七八个小时，解决了人生的三分之一的时间，这段时间最廉价最有效，最利于人的健康长寿。熬夜的人，失眠的人，应该是这世界上最可悲的人。
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人生三分床上过，梦中熟睡神做主。
注：药补不如食补，食补不如睡补。亥时睡，卯时起，七八个小时是最低限度。睡足七八个小时，解决了人生的三分之一的时间，这段时间最廉价最有效，最利于人的健康长寿。熬夜的人，失眠的人，应该是这世界上最可悲的人。