顺利度过今冬明春是养生之当务之急
2022-12-25 06:37:51
标签： 今冬明春 伤寒 感冒 病毒 健康
中山公园的后门
养生之难，不在以不变应万变，而在千变万化之中寻找主要矛盾。不变应该是恢复本能，但是，这种不变在千变万化的自然界面前显得十分弱小。这次伤寒的突然发足，本能在瞬间就消失殆尽。这时候的关键是寻找主要矛盾，是什么让十七年好不容易恢复的本能在瞬间归零？我找到的主要矛盾是伤寒。也就是在一段时间里自己不知道保暖，让寒气进入了体内。寒气进入体内，短时间可能没有感觉，到了一个临界点就会爆发。这个临界点，可以是自身免疫的难以支撑，也可以是外界的寒气逼人，一旦爆发就是疾病。伤寒只是中医的说法，在西医看来需要区分，是感冒还是阳了？这个问题，几乎是今冬明春每个人都必须回答的问题。毫无疑问，如何回答这个问题成了今冬明春每个人的当务之急。
回答这个问题确实有点难度。一方面需要保暖，抵御三九严寒的寒气逼人。这个问题很传统，千百年来一直如此。不注意保暖的人容易伤寒，过于保暖的人也容易伤寒。伤寒的结果就是西医说的感冒，普通感冒和流行性感冒。另一方面不仅是保暖，还需要预防传染。这是三年来特有的现象！这是一种区别于感冒，又和感冒很难区分的疾病，学术上叫病毒传染，民间叫阳了。据说，这种病毒经过三年的变异已经接近于感冒，致死率大为降低。因此，彻底放开了，以期融入世界。放开以后不被传染，传染后不转变成重症，成了重中之重。
首先是不被传染。怎样才能不被传染呢？每一个人都是第一责任人。也就是说，个人的防护是关键。三年来，这个问题已经老生常谈了。第一，外出一定要戴口罩，最好是KN95医用型。专家说，戴口罩可以预防百分之九十的风险。第二，保持社交距离，不要去人群密集的地方。这是隔断病毒可能传染的距离。第三，回家必须洗手，以防把病毒带回家。这是预防病毒感染的最后一道防线。这三个是预防传染的最基本的措施，可能还有更讲究的，但这三条必不可少。一般来说，做到这三条基本就可以把病毒拒之门外。
其次是传染后不转变成重症。是不是转变成重症，可能和以下两个原因有关：一个原因是基础病出现并发症。有基础病的必须引起特别的重视，没有基础病的也不要自己吓自己。另一个原因是不要乱吃药。这次放开有一个不成文的约定，那就是这次病毒传染没有特效药。凡是用药，一般是针对某些症状。所以，没有症状一般不要用药。吃错药可能比不吃药更具有危险性。有些重症可能是药源性的损伤。我这次伤寒没有吃药，主要是睡觉。睡觉是怎样治愈伤寒的，我可能说不清，但是睡觉可以集中所有力量对付伤寒。有人想通过锻炼来治愈感冒，这可能是一个极其错误的应对措施。其根本道理可能是分散了身体对寒气清理的集中度。睡觉的时候再冲一只热水袋更好，这叫寒则热之。睡觉，不断给身体以热量的支持，是我这次伤寒痊愈的基本方法。也可以这样说，主要是依靠自身的免疫力得以康复。
第三是这次预防的特点是时间足够的长，几乎是整个冬三月。12月初，开始第一波，年底前出现第一波的峰值。第二波可能在春运期间。春节后趋向平稳。这是个人预防可以参考的时间。这个时间表，是建立在一个假设的基础上。这个假设，就是全体免疫，在全体免疫的基础上病毒的毒性进一步降低，降低到普通感冒的程度。这是这次基本放开的基本逻辑，也是三年清零等待的时机。换句话说，顺利度过今冬明春是养生的当务之急。国家用大量的人力物力为全面开放争取到了三年时间，我们应该相信国家的全面开放应该是水到渠成。其中的关键是个人的防护！三年以后，应该没有人不知道应该如何防护，应该每一个人都成为第一责任人。顺利度过今冬明春这三个月应该是每一个人养生的当务之急，不要悲天悯人了，做好你自己才是真的！
这是养生之人的当务之急，也是每个人必须面对的时刻。你准备好了吗？尽量不要被感染，感染后不要转变为重症，这样的坚持需要三个月，这不是没有难度，而是每个人都将面对属于自己的难度。一句话，这三个月是许多人这一辈子最难度过的一个时间，你能顺利的度过吗？
顺利度过今冬明春是养生之当务之急
养生之难，不在以不变应万变，而在千变万化之中寻找主要矛盾。不变应该是恢复本能，但是，这种不变在千变万化的自然界面前显得十分弱小。这次伤寒的突然发足，本能在瞬间就消失殆尽。这时候的关键是寻找主要矛盾，是什么让十七年好不容易恢复的本能在瞬间归零？我找到的主要矛盾是伤寒。也就是在一段时间里自己不知道保暖，让寒气进入了体内。寒气进入体内，短时间可能没有感觉，到了一个临界点就会爆发。这个临界点，可以是自身免疫的难以支撑，也可以是外界的寒气逼人，一旦爆发就是疾病。伤寒只是中医的说法，在西医看来需要区分，是感冒还是阳了？这个问题，几乎是今冬明春每个人都必须回答的问题。毫无疑问，如何回答这个问题成了今冬明春每个人的当务之急。
回答这个问题确实有点难度。一方面需要保暖，抵御三九严寒的寒气逼人。这个问题很传统，千百年来一直如此。不注意保暖的人容易伤寒，过于保暖的人也容易伤寒。伤寒的结果就是西医说的感冒，普通感冒和流行性感冒。另一方面不仅是保暖，还需要预防传染。这是三年来特有的现象！这是一种区别于感冒，又和感冒很难区分的疾病，学术上叫病毒传染，民间叫阳了。据说，这种病毒经过三年的变异已经接近于感冒，致死率大为降低。因此，彻底放开了，以期融入世界。放开以后不被传染，传染后不转变成重症，成了重中之重。
首先是不被传染。怎样才能不被传染呢？每一个人都是第一责任人。也就是说，个人的防护是关键。三年来，这个问题已经老生常谈了。第一，外出一定要戴口罩，最好是KN95医用型。专家说，戴口罩可以预防百分之九十的风险。第二，保持社交距离，不要去人群密集的地方。这是隔断病毒可能传染的距离。第三，回家必须洗手，以防把病毒带回家。这是预防病毒感染的最后一道防线。这三个是预防传染的最基本的措施，可能还有更讲究的，但这三条必不可少。一般来说，做到这三条基本就可以把病毒拒之门外。
其次是传染后不转变成重症。是不是转变成重症，可能和以下两个原因有关：一个原因是基础病出现并发症。有基础病的必须引起特别的重视，没有基础病的也不要自己吓自己。另一个原因是不要乱吃药。这次放开有一个不成文的约定，那就是这次病毒传染没有特效药。凡是用药，一般是针对某些症状。所以，没有症状一般不要用药。吃错药可能比不吃药更具有危险性。有些重症可能是药源性的损伤。我这次伤寒没有吃药，主要是睡觉。睡觉是怎样治愈伤寒的，我可能说不清，但是睡觉可以集中所有力量对付伤寒。有人想通过锻炼来治愈感冒，这可能是一个极其错误的应对措施。其根本道理可能是分散了身体对寒气清理的集中度。睡觉的时候再冲一只热水袋更好，这叫寒则热之。睡觉，不断给身体以热量的支持，是我这次伤寒痊愈的基本方法。也可以这样说，主要是依靠自身的免疫力得以康复。
第三是这次预防的特点是时间足够的长，几乎是整个冬三月。12月初，开始第一波，年底前出现第一波的峰值。第二波可能在春运期间。春节后趋向平稳。这是个人预防可以参考的时间。这个时间表，是建立在一个假设的基础上。这个假设，就是全体免疫，在全体免疫的基础上病毒的毒性进一步降低，降低到普通感冒的程度。这是这次基本放开的基本逻辑，也是三年清零等待的时机。换句话说，顺利度过今冬明春是养生的当务之急。国家用大量的人力物力为全面开放争取到了三年时间，我们应该相信国家的全面开放应该是水到渠成。其中的关键是个人的防护！三年以后，应该没有人不知道应该如何防护，应该每一个人都成为第一责任人。顺利度过今冬明春这三个月应该是每一个人养生的当务之急，不要悲天悯人了，做好你自己才是真的！
这是养生之人的当务之急，也是每个人必须面对的时刻。你准备好了吗？尽量不要被感染，感染后不要转变为重症，这样的坚持需要三个月，这不是没有难度，而是每个人都将面对属于自己的难度。一句话，这三个月是许多人这一辈子最难度过的一个时间，你能顺利的度过吗？