起床
巴索毛岐
神清气爽说凌晨，一夜睡醒知今生。
最怕无力懒起床，心烦意乱多疑问。
学点岐黄早调理，养生有道在本能。
运动产生疲劳感，简约晚餐求安稳。
注：亥时睡，卯时起，睡醒以后神清气爽是养生的追求。做到这一点的人，健康无忧。怎样做到这一点呢？必须学岐黄，懂养生。前提是营养，然后白天多运动，晚餐不吃肉，一夜睡足八小时。久而久之，就会梦想成真。
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巴索毛岐
神清气爽说凌晨，一夜睡醒知今生。
最怕无力懒起床，心烦意乱多疑问。
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运动产生疲劳感，简约晚餐求安稳。
注：亥时睡，卯时起，睡醒以后神清气爽是养生的追求。做到这一点的人，健康无忧。怎样做到这一点呢？必须学岐黄，懂养生。前提是营养，然后白天多运动，晚餐不吃肉，一夜睡足八小时。久而久之，就会梦想成真。