不贪吃就不生病_guo289

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不贪吃就不生病

(2022-06-03 09:01:37)

分类：人生在世

中国工程院院士陈君石表示，不要“贪吃”，重在搭配食物。比如红烧肉，很多人怕油，不敢吃，但其实可以吃，只是要注意，当天别的高脂食物尽量少吃或不吃，另外，多摄入一些蔬菜水果以达到平衡。
什么都吃一些，什么都不多吃，饮食多样化，就能保障健康。每个人的生活品质都要和健康挂钩。要想不生病、少生病一定要记住养生金句。

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