子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

　　在我们周围，有很多老人只要一到70岁，身体机能下降，健康状况变差，没过几年便去世了。

　　心理学家认为，不仅是身体疾病所导致的，还与老年人在这个阶段的心理压力精神压力过大有关。

　　机体成熟因为人在心理年龄和生理年龄上的动态变化，从生理和心理上更倾向于成熟。

　　自我成长为个体对自己有更清晰的认识。

　　有着严重的心理衰老

　　严重的心理衰老在很大程度上意味着一个人真正的老了。

　　那些达到70岁的老人来说，他们必须会经历心理衰老这个阶段，心理衰老对死亡的作用有着强化推动作用。

 

　　研究表明，70岁左右的老年人会真正感觉到自己在衰老。这不仅从生理方面也是心理方面来讲，其中心理衰老比生理衰老更为严重。

　　这种衰老感会在很多方面得以体现：

　　1、老年人的视觉听觉开始下降，味觉变得缓慢迟钝。

　　以前钟爱的食物开始觉得无味，与此同时，他们视线模糊。众多因素造成他们对生活的兴趣直线下降。他们也清晰地感觉到自己知觉和感觉的退化，会为自己感到悲哀。

　　2、他们的言语开始变得细碎，并且喜欢唠叨。

　　不再对新鲜事物有好奇，注意力难以集中。记忆衰退，在记事方面感到很吃力。因为学习能力的下降。他们拒绝学习新的事物。年轻时对生活的积极状态不复存在。

 

　　3、他们的情绪极不稳定，开始变得冲动感情用事。

　　在夜晚的时候，他们出现强烈的焦虑，有效睡眠时间的下降让他们感到紧张。在安静中一点声音会让他们感到烦躁，并且他们拒绝采取年轻人的建议。

　　4、固执己见是他们的一大特点。

　　他们决心按照自己的固有观念去做事，并且会有拖延的情况，对生活开始产生无力感，缺乏做事情的动力、意志力，探索精神开始衰退。

　　5、在生理上，他们的反应能力下降、行动迟缓、对很多事物提不起兴趣。

　　6、最明显的变化发生在性格上，年轻时乐观的他们开始变得悲观，甚至会从善解人意变得不近人情。情绪开始暴躁，性格孤僻古怪，时刻忧郁不安，对未来充满了焦虑。

 

　　心理学家提出：衰老感是一种主观的感觉，同时也是不可逆的。

　　每个人都会经历这样的感觉，在经历衰老的感到时候，你会认为自己不中用了、被这个时代所抛弃、开始被儿女嫌弃，但其实这都是主观的想法而已。

　　感觉被社会抛弃

　　那些超过70岁的老人们，精神层面的衰老往往大于身体的衰老。

　　随着多元化社会的建立，新鲜事物不断涌现，微信，微博，抖音的兴起，而老年人无法适应这些新的变化。

　　他们认为自己已被这个时代所抛弃，内心会有孤独、难过、郁闷的感觉，而这些不良情绪会增加我们生病的几率。

　　为什么老年人很难适应新鲜事物？

　　这是由于个体心理差异的存在——在青年人和中年人之间个体差异较小，而在老年群体中个体差异较大。

　　但因为这些心理特征是在我们社会实践中慢慢形成的所以很难改变，老年人往往更加固执地坚持自己的观点，对旁人的看法不予理会。

 

　　心理学家艾瑞克森提出，老年人在这个时期觉得无力而失望，这是因为他们没有再重新选择生活的机会，而又不能接受现在的生活。

　　他们认为生活中没有什么值得再去追求的，于是产生了很多绝望的感觉与体验。

　　心理学家认为，由于心智不够成熟，绝望便会产生。

　　心智成熟十分重要，它有利于我们在生命各个阶段中的发展。

　　不再是家庭主心骨了

　　到了老年后，老年人丧失了劳动力，社会扮演的角色越来越少。

　　价值感与自我效能感不断降低，再加上生理健康状态的下降对心理的影响，老龄化的心态也随之出现。

　　心理学认为，我们在付出中会感到幸福和满足，被需要是实现自我价值的一种方式。

　　而70岁后的老年人，不再处于家庭的中心地位，反而从被家人依赖到依赖家人，这样的反差会让他们很难接受从而内心产生不适的感觉。

 

　　正是这种不被需要的感觉，让老人感到更加的不安忧愁。如果子女没有及时察觉，这很容易击垮老人的心理防线。

　　社会心理学家建议，作为子女，我们应该多多陪伴老年人，与老年人进行沟通交流。

　　弄清楚他们想要的到底是什么，满足他们的需要。

　　同时，可以让老人做一些力所能及的事情，让老人在与我们相处的过程中找到自我价值，感到“被需要”。

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　　参考资料：《Social Psychology》‍