人生如长跑。

不少学生在长跑的时候，一开始就出尽全力，跑得飞快，跑到约三分之一的时候，体力耗尽，接下来的路程，凭着意志力，慢悠悠地一步一步走到终点。

在生活面前，都是学生。

很多刚出道的年轻人，就像第一次长跑的学生，急切地要达到自己的目标，直线思维，抄近道，穷奢极欲；最终发现，老一辈说的温和谦让、物欲平和是有道理，虽然这样做会让出眼前的一些利益，却能更有力量地到达终点。

有经验的长跑者，会分配自己的体力，在最后的冲刺阶段，才拼尽体力去提速，把对手抛在身后。

这个道理，很多参加长跑的学生也懂，但在跑步途中，忍不住和别人争抢排位的前后，为此耗费了许多体力，导致在冲刺阶段，看着别人加速冲刺，而自己已经再无体力提速。

最近很火的刘畊宏现象，就是这样。当许多同出道的明星大红大紫的时候，他只是一名陪跑者。但他用自律坚持到冲刺阶段，光这份体质状况，他就是赢家。

对许多打工者来说，人生的冲刺阶段是在退休之后。那些能够自律地保持运动习惯的人，是冲刺阶段的赢家。

人生的少年阶段，人生是被选择的；人生的青年、壮年阶段，人生被自己的欲望盲目地挥霍；如果提前为退休之后的体质状况，养成自律运动的习惯，是可以得到明显改善的效果。

人生到了油腻中年的阶段，已经明显感到体力大不如前。岁月不饶人。念及至此，不由在心中喑暗加快了自律运动的脚步。