伏羲、女娲交媾图，一张很古老的图。
这张图各有各的解读。受戊己真人的启发，把古图案当成古人的练功图看待。
这图如果站着练，类似于咏春、内家功的桩功。
但站着练一般人学起来太麻烦。

躺着练比较容易学。

这图两蛇尾是两脚互交缠，两头部是骨盆的位置。

具体练法：
1、平躺，放松。
2、腹部呼吸。
3、双腿简单交叉缠绕，两脚掌互抵(一脚掌前掌底和另一脚掌前掌面互抵)

4、腹部呼吸之力，以两脚掌互抵处为支点，顺着双腿藤绕之势上行，达于骨盆内。
这是一个强力的腹部呼吸，有支点，有路线，有互扯互拉以不断强劲。

5、骨盆受三力互动，有莲花盛开之意。

6、懂得命门穴与双骨股头的配合，则更妙。