“自从得了精神病，我的精神好多了”——这是网络上流行过的一句冷幽默，许多人都把这话当幽默看。

但是，可能连编这个笑话的人自己都想不到的是：这是一个真理，决不是笑话！

后半句的“精神”，指的就是焦虑、抑郁等神经官能症状；“精神好多了”也就是“焦虑减轻多了”、“抑郁的感受少多了”的意思。这时候，所谓精神病，其实只是一个人的焦虑严重到了其它手段都已经无效的情况下缓解内心冲突、降低焦虑水平的一个手段、一条出路。

甚至，那些在校园里拿刀砍孩子的杀人魔，换个角度看他们，其实也是怨恨、忧虑、失衡、绝望到了早该患精神病，可偏偏病不起来的人。

精神分析心理学在对神经性焦虑症患者进行“罗氏墨渍测验”时发现，某些焦虑症，会伴随着轻微的精神分裂症的某些特征。这是因为，精神病的确可以有效地遮蔽焦虑、大大减轻焦虑的程度。事实上，当事人的内心冲突与焦虑，大到了他无法承受的程度、大到他无法通过任何别的办法得到解决时，精神病就爆发了。这就是为什么某些精神病人，在其初始阶段，往往伴随着大量、严重焦虑的原因所在。

同样，许多抑郁症在心理临床症状上，也有伴随着神经性焦虑症（所谓“病态焦虑”），以至于抑郁症患者有时候被误诊为焦虑症。

 当然，以精神病作为焦虑的解决之道，代价之惨重，或仅次于自杀。它的代价是：这个人再也无力调整自己的意识、情感与现实的关系。

那么，如果一个人陷入长期、严重的病态焦虑，却无法得“精神病”，他的出路在哪里？

答案是：用身体的器质性病变替代焦虑——疯不了，那就病倒。

焦虑、抑郁的痛苦让人不堪忍受，禅修是让自己“放下”的最宁静轻松、最具超脱力量的路径。

当然，禅修之外的出路（因为接受治疗，有的确实可以治愈，所以也应该称为“出路”）还有这两条：医院，或精神病院。