4点开始，导乐去拿工具告诉我可以生了。由于之前4小时都是无痛状态，所以我等于睡了四个小时，体力上非常好。到生的时候，导乐去除了麻醉剂，因为一点痛感都没有的话会影响产妇用力，但麻醉效果还是有一些，所以宫缩也并不是特别疼，但每阵宫缩来感觉的到，用力的方式为，宫缩疼的时候用鼻子深吸气，然后用力屏，就像拉便便。

   4点15分，导乐引导我用力，每次用力之后，导乐都会鼓励我说刚才用力非常棒，再用力几次宝宝就可以出来之类的话。老公陪在一旁，对我也是一种鼓励，这个时候用吸管给我喝红牛饮料补充体力还不时给我擦头上的汗。下午休息的比较好，我当时体力上很好，我有种信念只要用力宝宝很快就要出来了~ 

    每次宫缩来，鼻子先深吸一口气，然后用力屏的过程，导乐就会大喊“加油加油加油加油……”一连串的“加油”，宫缩还在的话就在做一次，宫缩结束即停止动作，等待下一次宫缩重复深吸气，用力屏的动作。我的努力很有效，几次下来导乐说已经看到宝宝的头了！！

    过程很单一化，就是等宫缩重复动作，我宫缩乏力是我无法控制的阶段，但这个生孩子自己用力完全可以靠自己用力完成的很好，我知道孩子早一些出来，就少一些危险，毕竟产道有压迫感可能引起胎心减弱。当时遇到一个小问题，宝宝的胎位问题是右枕横，幸好已经可以摸到宝宝头部了，有经验的导乐请来另外一个医生帮我转胎位，感觉医生就弄了一下子对我说了句宝宝位子转正了，再用力几次就可以出来了！！

    之后导乐开始准备侧切的工具，在我的双腿铺上白布，我的视线被挡住了，老公站在我旁边应该也看不到白布内的动作，这样也减少什么心理阴影之类的问题，哈哈~ 可能是麻醉还没有失效，侧切的时候也不太疼，然后导乐让我听她指示坐到她的手上，然后一次宫缩来了，我一屏导乐让我坐到她手上，我一下子觉得肚子里的宝宝被拖了出来，一下子好轻松，肚子空了~ 宝宝被提着双腿倒挂着，然后放到我面前告诉我是个MM！然后就被拿到一旁去清理羊水。接着就是出胎盘，导乐稍微在我肚子上一压，整个胎盘就出来了~ 再继续帮我按了下肚子清除肚中的其他废血。然后就是缝针，反正我不太疼，导乐说伤口不大。

    生宝宝和出胎盘感觉就是一气呵成，之前的马拉松宫缩，在第二产程与第三产程上都把时间争取回来了，所有这两个产程我仅用了3刻钟（4点15分开始，宝宝出生4点52分）！！总的来说，生的快出血比较少也没有多受罪。

    我很感谢那个导乐的有效引导，庆幸自己选择了无痛分娩让我不是觉得太疼，感到非常明智让家人陪产给自己安全感和鼓励。

    我的顺产经历，前半段是马拉松，后半段是百米冲刺。但从产后恢复来看，顺产真的比较有优势。

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（完）  

（描述过程可能比较血腥，我只是想把真实的情况分享给需要的准妈妈们，只要有一种信念，在加上现在医疗先进手段，其实顺产并不可怕。宫缩每个人有差异，快的人很快慢的人很慢，如果跟我一样属于宫缩不是特别激烈的，建议无痛分娩+催产针，然后自己努力吧，顺产会变得不是那么恐怖，宝宝出来的快对大人小孩都是最好的！）

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