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（宫缩开指1-2指是最难开的，需要时间最长开到2指后，之后就快了，重点在于撑到2指，要有耐心！）

    到达国妇婴，先是预检，我告诉护士我已经出现5分钟一次宫缩，值班护士给我测了血压，并查一下宫口开指情况，当时已经一指了！我心想开到十指就可以生啦，或许今天下午小家伙就可以出来了~ 我激动地给同事发短信表示已经入院，开一指状态。

    挑选了一间双人病房，比起6人间的病房，每个床旁边多了个沙发方便家属陪夜，卫生间内有洗澡的地方。（建议：尽可能挑选人少的房间，比如双人间或单人间，晚上可以休息的比较好，特别是需要家属陪夜的）。

    入院后，躺在病床上做胎心监测，查看宝宝胎心及宫缩情况，20分钟。然后就是一批一批的护士每隔2小时过来查一次宫口，然后告诉我如果出现3-4分钟一次间隔宫缩了，按床头铃呼叫她们。我仍然记录着宫缩，但跟家里的情况差不多，有时规律有时不规律，疼痛可以忍受，我妈妈说我看上去精神蛮好的，她说她以前生我时候的宫缩很疼，感觉要死掉了，只有疼的厉害了宫口才能开。

    直到当天下午3点我仍然是开一指，肚子保持10分钟痛一次的频率，不算痛的过分，但就是睡不好，一会疼一会疼。双人间的关系，怕影响到隔壁一位刚剖腹产的新妈妈，痛的时候我也没有哼出声音，只是蜷缩着身体，紧锁着眉，每次30秒左右疼痛就过去缓过来一下，每次疼痛袭来我就用手指比划着数数，有点像拳击运动最终裁判在一方获胜前的手势。隔壁的新妈妈下午可没闲着，她得了奶结，下午她婆婆为她请来了开奶师，估计把她弄的太疼了，她在帘子那一边疼的尖叫起来，这个过程持续了将近一个小时。我在帘子这边，一方面我自己一阵阵宫缩疼，耳边还有这位新妈妈的惨叫声，没办法得到休息不说，感觉肉体精神都在受到煎熬。

    记录宫缩的纸已经一面写完了，但感觉情况并没有进一步发展。同事给我发来短信问我情况，我说仍然是一指，同事笑称我的动作效率好低，一早就一指怎么到下午还是一指。

    其实情况远比这时更加悲剧，直到凌晨12点，老公和妈妈都为我着急了，呼叫护士过来帮我检查一下，护士说宫口仍然一指，而且宫缩比较弱，没有达到3分钟一次的频率。隔壁的新妈妈没有奶水，宝宝晚上哇哇大哭，我仍然休息不好，老公也比较着急，说陪我到走廊走动一下希望宫缩力度可以增强。那个晚上老公和妈妈也都没有休息好，沙发床只有一个，妈妈和老公轮流休息一个陪护在我旁边帮我揉腰部。我感觉宫缩貌似比白天更疼了我蜷缩着身体微微发抖，或许是疼了那么多小时候身体出现缺氧状态乳酸堆积的作用，我浑身酸疼，特别是腰部酸的不得了感觉要断掉，一疼我就让老公或者妈妈帮我揉一段时间才能缓解。就这样又熬过一个夜晚。凌晨5点护士来查房，告诉我一个好消息开到一公分了！但要开到2公分才能进入待产室（到现在我也没搞清楚一指与一公分的区别，呵呵）。

【马拉松式宫缩，没有疼的死去活来，但在疼痛中耗尽体力，等待中消弱顺产希望，但要坚信支持到最后就能胜利！】

宫缩痛的时候，记得深吸一口气慢慢吐出，然后重复，有效缓解疼痛，非常有效（拉美兹呼吸法）

我的情况和一些妈妈也不同，有些妈妈宫缩一上来就很强，不像我这种马拉松式的，如果一上来就开指很快到2指的，建议无痛分娩！！！宫缩强的时候不觉得疼痛，保存体力留到第二产程与第三产程生孩子与出胎盘上花力气！

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未完待续……    

http://s7/middle/64827a96g8f060f0c5716&690