人既然有思想就有忧愁苦闷的时候，此时最重要的是正确面对，用冷静智慧的办法解决它，不能让它左右自己，折磨自己，所以及时的解脱，及时的化解是第一位的，是必须中的必须。

   人的行为最容易受情绪的左右了，忧愁苦闷情绪低落行为消极，如果我们不赶快调整，我们还能干事吗？还能有所作为吗？肯定不会，所以我们要信心满满、精神百倍，只有自己心态明媚，精力充沛，我们才会力量倍增，智慧翻倍，我们才愿望实现，梦想成真，