到我值班，于是一早就去值班了，但其实一早都在赶一个材料，除了履行完值班的工作，下班前材料是基本好了。吃了饭，就是校下稿子。再说一下其他的事情。然后换衣服，准备参加下午的活动。本来我想着随意一点，但有的人还是有心吧，也许是好心，我们就穿了制服去。没有睡午觉了，感觉一上午的精神都在十足地用功当中。

下午两点半活动，先是参观了火车博物馆，然后差不多三点半是开会，一直开到差不多五点半，反正到单位时就是近六点了，先把东西摆着，又到住处收了下东西。回来值班，先是看下电影，点了外卖，是黄焖鸡特辣的那种，吃了出汗了。后来就是看书，那本阎锡山画像，已借了好几天了，但还没有看完，昨天连续看了几节，算是看了差不多五分之一了吧。到八点就是发传真，还有就是和小黄吹了下牛，再后来就是打了视频，那个时候应该是九点后了，其间还跳了下跳绳，运动足三十分钟了。然后就是接着看完了那个电影。感觉时间就接近十二点了，果断睡了，但好像并睡不着，到两点来钟，起来，又去上了个卫生间。接着睡，又看了下手机，才睡。

六点来钟的时候醒了， 但这个时候，好像又是不想起来了。但还是差不多六点四十起来了，收拾一下东西。吃了早点，到八点五十，交班完毕。然后回了趟住处，洗了下衣服和澡，九点半左右过来。去查档案，到了下班。中午回去休息。到两点了，还不想起来啊。还是挣扎着过来了。来到办公室，我也没有做什么了，再改了下稿子，和其他办公室的讲了下话，去做了HS就差不多现在这个时候了。现在感觉全身都有点小毛病了，再加老毛病，都让人不舒服。还是想办法调理一下吧，不然这样下去肯定不行。今天是周五，现在还在办公室里面。