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111@365睡眠质量不好嘛

(2022-04-21 08:34:52)
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365

前晚睡了六个小时零十五分钟。就是七十来分。感觉上午起来的时候都是不舒服的。上午没有做什么。下午则是做了下记录,但到了三点去开会,然后填了个表。因为打算要回去嘛,所以我五点就请了假出来了,出门就打到车。我就理一下我的时间吧,以后做事情会有个计划。
五点一分出门。
五点三分坐上出租车。
五点十七分停车。
五点二十五到站,
五点三十左右到大厅,然后上了卫生间,过来排了下队。
五点三十四开始检票,然后进去。
五点四十七的时候开车。
六点半的时候,我应该是出站了,差不多三十五的时候到了润成酒店路口,刚好遇到XB。
于是一路走回去,还点了个干锅牛肉,五十几, 没有吃完。我看了一下时间,到超市时,应该是六点四十二,那么到家,也许就是六点五十吧。也没有出去了,感觉就是状态不佳,一个字,就是精神状态不太好。十点二十左右睡了,但今早看下手机,还是十一点过几分才睡,六点来钟醒,一共睡了六小时五十五分钟,还是七十多分。
六点三十出门,三十五左右到学校。
六点五十七到长田。七点二十七到读书铺,七点五十六把车停好,因为相对还是有点早,所以一路上并不堵车。还算顺利。吃了早点就是八点过五分左右,走了一下,回了趟住处。就这样了。
刚才是记流水账,现在要说一下状态,就像题目里说到的一样。状态不好体现在几个方面:一个方面就是睡眠质量的问题,晚上会醒啊,已经好长时时了, 这个问题也许该引起重视了,而且起来以后,感觉身体还是累,特别是手上还没有力气。二是N的问题还是没有根治,虽然我现在也在每天吃着药。三是大腿会感到酸胀,特别是今早感觉腹股沟这个位置还有点扯着痛,应该要注意了。
生活怎么样呢?可以说是平淡无奇,因为身体的缘故,我基本是处在一个平衡向下的状态,就是能基本维持现在的生活,但要出什么彩之类的,是很难的。就是现在,我感觉右侧大腿,酸痛感一路向下,到了膝盖上方十厘米处。
就这样了吧。

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