一、什么是自尊？自尊对人有什么影响？

自尊？就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。

这种对自己的评判的目光对我们心理平衡极为关键。如果评判是积极的，它会让我们高效地行动，自我感觉较好，能够面对生存中的各种困难；如果评判是负面消极的，会带来各种痛苦和不快，影响我们的日常生活。

实际上，自尊由三大“成分”构成：自信、自我观和自爱。三者的适当组合才能让人拥有恰如其分的自尊。

自爱在很大程度上取决于父母在儿童时期给予子女爱以及情感的滋养。因为缺乏家庭的爱导致缺乏自尊是最难补救的，他们与人相处会经常发生冲突或者无法成功地建立良好的人际关系，他们与人交往一旦关系亲密，就感觉到受到威胁，有受迫害妄想症，认为自己不值得被爱。

自我观是对自己优缺点的评价，如果一个人对自己的评价和期待是积极的，它会成为一种内在力量，让人经受住挫折考验，达成最高目标。反过来，如果缺乏自尊，对自己评价颇为消极，会花费很多时间才能找到属于自己的道路。

自信主要是针对我们的行为而言。自信需要行动来维持和发展，平日里小小成功对于我们心理平衡是必需的。自信的人会承认自己的缺点而并不贬低自己，也不尝试掩盖自己缺点或者别人指出自己缺点敏感不接受进行反击。

自爱会产生积极自我观，积极自我观会催生自信，某一领域的成功经常会给人的整体自尊带来迅速提升。

二、如何培养自尊？

孔子在论语学而篇第八章说道：“主忠信，无友不如己者，过则勿惮改”。孔子主张这些行为，让人在孝悌忠信行为中感受自己被爱，在尊重别人和改正缺点中体现自己有能力，这些都是培养自尊必不可少的养分。孔子在忠信积极行为养成，傲慢看不起人以及害怕面对改正自己缺点，这些消极行为控制方面，培养自尊。