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每个人都在忙碌，去努力，去奋斗，究其一生，好像都在寻找什么，这些并不是单纯追求物质上满足，这正说明我们的心灵是欠缺的，因为欠缺我们才会不断寻寻觅觅。

当一个人基本的生活保障得到满足后，其它的追寻基本都是心理上的。

一个人追求权力的欲望，是想满足心理上控制欲的满足。

一个人追求事业上的成功，是想满足心理上自我价值感的肯定。

一个人追求财富，是因为财富能给人带来心理上安全感和价值感。

一个人树立完美形象，也是想在心理上得到别人的肯定等等……。

其实这些都是从外在来满足内在的东西，是不究竟的，也是很难彻底达到的，这也就是欲望永远无法得到根本满足的原因。

而我们在处理心灵欠缺这个问题时，并没有从根源去解决，而只是想从外在来解决心灵欠缺的问题，这是很难达到的。

强迫症患者极度地追求安全感、完美主义，这说明心灵不仅仅是欠缺了，应该是饥饿了。

所以，我们应该找到内心最深层次的原因，而不是在外在寻找，更不能在症状表面下功夫。

心灵饥饿有个很大的弊端，就是将内心的痛苦、不安投射到周围的人和事上，逃避现实，抱怨不公，讨厌生活，憎恨别人。

强迫症患者喜欢以自我为中心，主宰欲、控制欲很强，希望事情按照自己的思维去发展，这是心灵饥饿的具体表现。

我们总以为对自己要求严格，成为“理想我”，这样会给别人带来快乐，其实事实恰好相反，我们只有让先自己快乐，才可以真正让别人快乐，由内而外是正确之道，也许你不相信这点，但这的确是真理，如果你还坚持你的见解，那可能你是用心智在理解。

当觉察到我们有焦虑、恐惧、抑郁、不安、浮躁、抱怨等负面情绪时，要意识到我们的心灵开始饥饿了，但不要将这些负面情绪投射到外界，也不可以通过改变外在的形式来暂时满足心灵的饥饿。

我们必须如实面对内在的欠缺感，正视当前的心理情绪状态，而这个答案最终必须由内给出，这就是我们为何不该向外寻找的原因。

只有当内心和谐了，才不会在外在去寻找，抓取、执着。

心灵需要呵护，需要成长，它渴望爱，渴望自由。

真正的解脱源于内在，心灵的自由源于内在，爱源于内在。

我们生活在太多二元对立的世界里，这就必然导致平等心的丧失。

没有平等心，心灵是欠缺的。

好坏、对错、是非、善恶、美丑……

只要“好、对、是、善、美”，抗拒“坏、错、非、恶、丑”。

一个极端、另外一个极端。

要的越多，抗拒的也越多，心灵欠缺的也越多。

框框越多，心灵的束缚就越多。

生活不应该只是“好坏、对错、是非”，而应是“当下的实相”，当你选择“二元对立”时，自由也就被框住了，如果你超越二元对立，不再执着于“好坏、对错，应该、必须”时，你的心就开始自由飞翔了，心灵的饥饿才得到根本解决，这也心灵成长的最终目标。

烦恼即菩提，很简单的一句话，但它已超越了二元对立，是平等心的展现。

二元对立的世界与整个人类社会的意识层次有很大关系。

人类社会几千年的历史，物质经济在飞速的发展，但人类的幸福指数并没有得到很大的提升，相反，很多人被负面情绪所困扰，生活在紧张、不安中，这值得我们思考。

强迫症患者应该是人类心灵欠缺的 “典型”，也给整个人类敲响了警钟，如果按照高标准来说，整个人类都是强迫的，几乎所有的人都有强迫倾向，只是程度不深，痛苦程度不高，不可定义为强迫症罢了。

强迫症患者二元对立的思维模式表现尤为突出，由此而引发强烈的心理冲突。

二元对立的思维方式现实中太多太多……

农民的地位在整个社会几乎处在最底层，很少有人愿意去做农民，有些农村出身的孩子就是想通过努力学习跳出农门、改变命运、出人投地而患上强迫症（当然还有其他的因素）。但要知道，我们每天维持生命所需要的食物却是农民辛苦耕耘的。没有优秀、完美我们可以生活，但没有粮食，我们何以生存？

几乎所有的人都贪生怕死（强迫症患者这点表现较为突出），但要知道，有生必有死，怎么可以只要一边呢？ 若没有先辈的死亡，何有我们的存在？

人人都会趋乐避苦，但没有经验过苦，怎么会体验到乐呢？

实相是一体世界，但我们却将其变成二元对立，只要一边，否定另一边，这就是二元对立的思维模式，也是痛苦的原因。

历史上伟大的智慧者给我们留下了很多宝贵的精神财富，也给我们示现了解脱之路，但至今我们还没醒悟，却还在错误的道路上一直前进……