http://s5/bmiddle/6471ee7fg7dd98d070b94&690<超级简单快速又养生的褒饭>" TITLE="我的学生料理之 <超级简单快速又养生的褒饭>" />

之后还会在这里跟大家分享我的一些简单的食谱哦

其实除了爱研究化妆品和保养品之外， 我也很爱研究超级快速的receipe

由于我本人在国外的关系呢，真的没有钱可以天天出去吃

也说实在的，没有什末时间出去吃东西

所以从上大学之后我都会开始自己做

我的receipe大部分就是要“快”和“好吃”

恩，，对 就这么简单 哈哈 复杂的料理偶尔周末会做

可是碰到考试的时候真的会很忙，

虽然和男朋友住， 可是他每个月会“吃斋”两个星期

＝ ＝ 其实吃斋就是减肥啦， 每天只吃蔬菜和水果

所以我只能自食其力了～ 废话不多说了

今天分享一个我觉得养生又快速的褒饭 

准备的材料有：

1。 五目xxx素 这个在加拿大的朋友，tnt就有在卖了哦  香港city super有在卖 一般的日本杂货店应该会有 这里面有两包，一包是高汤 （似乎是鱼汤＋鸡汤类）， 另外一包是里面的内容物， 这里面有所谓10种不同的东西，我没有仔细算过有什么， 大概是 2－3种不同的蘑菇，莒若，胡罗卜，笋子，豆腐皮～ 会日文的可以读读看上面的食材 我要找我男朋友翻译下以后才知道＝ ＝

2。 洗好以后加了水的米饭 （按平时的加水量就ok了）

其实做法是非常简单

1. 先把里面是鱼汤的汤包倒进入

2.再把有内容物的那袋倒进去

3. 搅拌～ 搅拌～ 

http://s4/bmiddle/6471ee7fg7dd990e1a933&690<超级简单快速又养生的褒饭>" TITLE="我的学生料理之 <超级简单快速又养生的褒饭>" />

倒好东西了 ^^ 

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最后按cook~ 就按你平时煮米饭的时间煮就可以了 （请记得一定要搅拌） 

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做法非常的简单吧～ 

我忘记照做好的图了 >< 不过就跟包装上很像  

只不过按你放进去的米饭量算， 我放了2杯 

可以配个炒青菜 或者泡菜 就很好吃啦 

这个是全素的哦～ 所以在吃素的朋友有可以吃 

不过如果你连鱼汤都不能喝就还是算啦 （因为我搞不清楚是鱼汤还是鸡汤） 

简单快速又养生～ 推荐给大家试看看啦 

我的学生料理～ next post is coming up soon~