加载中…精神内耗
(2022-08-29 06:13:11)
标签：
健康情感时评文化娱乐杂谈 |
为啥现代很多人精力不足
是因为精神内耗，外泄，不懂精神内守
当你看电视，打游戏多了，专注这些外界事物
这叫精神外泄，时间长了就容易空虚涣散
精神内耗是，一直纠结某件事，担心自己这里那里
精神内耗会让你做事不成功，甚至变得讨厌自己
所以，时常打坐冥想是精神内守
每天抽一段时间来闭目养神，才能让自己精力饱满（转）
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